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陳慧琳：抓住產後調理瘦身期已經算是高齡產婦的陳慧琳非常重視產後的康復調理，雖然是恢復期，但是她對膳食的營養比例非常重視，並不是一味補充營養，而是根據身體的實際情況來進補。由於體內新陳代謝比普通產婦更緩慢，所以陳慧琳多喜歡喝營養湯膳，一些比較難消化的高營養食物她是很少吃的。
做完月子之後，陳慧琳就抓住最佳的瘦身期開始減肥計畫。因為此時身體的代謝還比較旺盛，加上前期補充了足夠的營養，現在進行瘦身效果是最好的。陳慧琳首先把一日三餐改成比較清淡的正常餐，營養的湯膳只放在午餐飲用，晚餐以豐富的蔬菜和水果拼盤替代。明星教你怎麼吃不發胖>>>
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陳慧琳：運動能促代謝利減肥
飲食固定之後，陳慧琳的體重下降了一些，但是由於產後肌肉組織和皮膚都會很鬆弛，加上體內還有許多毒素需要代謝出體外，光靠飲食控熱是無法達到理想瘦身效果的。所以陳慧琳也逐漸開始進行運動鍛煉，為了保證身體的適應度，剛開始陳慧琳只是進行短時的慢跑。
慢跑有助於提高身體肺活量和血液含氧量，對促進新陳代謝和排毒都很有效果。當身體適應一些後，陳慧琳又開始進行收緊腰腹部的瑜伽鍛煉，再搭配一些局部瘦身動作，重點把腰部、腹部、臀部和大腿的脂肪集中減掉。運動搭配飲食的效果非常好，陳慧琳只用了一個月時間，身材已經比剛剛生產結束好了很多。陳慧琳還有哪些私房瘦身秘術>>>
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陳慧琳：快速瘦身有訣竅
雖然瘦下來了，但是陳慧琳與產前的好身材相比，還是略微有些豐滿。一向對身材要求苛刻的她非常不滿意，加上新專輯的錄製是需要熱辣舞蹈搭配的，貼身短裙更是會把自己發胖的部位暴露出來。著急想要快速變瘦的陳慧琳，也開始向周圍圈內好友求助，究竟該如何才能短時間內快速瘦身。
知道陳慧琳喜歡跳舞和運動，閨蜜也向她介紹一種非常健康的運動輔助飲品—— 左炫秀哢咖啡，這種咖啡由巴西頂級黑咖啡和第三代左旋肉堿為原料製作而成，在運動前飲用可以加快體內血液流速和新陳代謝，讓人體快速進入有氧瘦身狀態，使同樣的運動獲得高達幾倍的耗能效果，真正做到讓你運動減肥事半功倍。
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陳慧琳：你也可以比產前更瘦
在嘗試了 左炫秀哢咖啡後，陳慧琳發現朋友說的都是真話，同樣是固定的舞蹈練習和慢跑鍛煉，但消耗的熱量卻是以前的好幾倍。這樣堅持了十天左右，陳慧琳打破了一直僵持的平臺期，體重再次開始快速下降，並且這一次是連同體內毒素一併排出，陳慧琳坦言不僅變瘦了，而且輕鬆了許多。
如今身材甚至比產前更好的陳慧琳，穿上性☆禁☆感的熱辣短裙拍攝新專輯MV，連向來嚴謹的老公都大贊她身材好極了，也相信陳慧琳的熱舞一定能迷倒更多的粉絲。很多女性覺得生孩子之後一定會發胖，想要減肥本來就很難了，更不可能比產前更瘦更美。但陳慧琳的減肥經歷說明這一切都是有可能的，如果你想在產後擁有迷人的S曲線，加入 左炫秀哢咖啡的健康瘦身行列>>>
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