女性過度減肥會影響下一代的健康

據一項“母親營養狀況對子女早期生長發育影響的研究”調查結果顯示， 母親營養狀況直接影響到其子女的生長發育， 尤其是對處於生長發育期的女性來說， 這個影響效果更加明顯。

而對於女性來說， 各種營養素是否充足和全面， 將直接影響到發育進程和孕育基礎。 所以， 在少女時期， 女孩們最好不要追求苗條而忽略了最應該注意的營養問題。

中國疾病預防控制中心教授陳春明表示， 很多女孩存在著過度的減肥意識， 在學校裡， 很多未成年少女以瘦為攀比， 一些體重正常的女孩可能會被說成是胖子，

很多女孩拼命追求苗條。 目前， 在女孩中主要流行著兩個不良現象， 一個是瘦人減肥， 有的女孩身體已經在正常體重標準以下了， 還每天嚷著要減肥， 減少飲食。 另外的一個現象則是不合理減肥， 很多女孩不吃主食， 只吃瘦肉或者只吃蔬菜， 喝水。 這種方式雖然也能有飽腹感， 但是卻打破了人體正常的膳食平衡結構， 缺少良好的營養積累。

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所謂的“生理期減肥法”， 運用月經後1周， 情緒較穩定， 而代謝速度較快時， 突擊減肥。

所以就有人認為在這段期間， 乾脆不要吃東西， 每天只要補充些流質， 多喝水， 瘦得一定很快。 這樣可是很傷身。 在經期後1周的時間， 因為代謝速度加快， 更要把握時間運動，

維持長效的燃脂效率。 如果斷食不吃， 可是會讓基礎代謝速度減慢， 整個人也會顯得沒有光彩， 如同枯萎的花朵一般。