剖腹產相對于自然分娩來說， 需要更加長的時間恢復， 特別是傷口的恢復要謹慎和小心。 在身體沒有恢復期間剖腹產後減肥並不適宜。 那麼到底剖腹產後多久才可以減肥呢。 剖腹產後減肥需要注意些什麼事項？
生完孩子後很多新媽媽都將減肥提上議事日程。 但是剖腹產相對于自然分娩來說， 需要更加長的時間恢復。 因此剖腹產後減肥要慎重。 剖腹產後減肥需要注意些什麼細節呢。 下面一起看看到底剖腹產後減肥方法是什麼。
剖腹產後由於傷口需要時間癒合， 因此在這段時間都不適宜運動，
當然坐月子期間不能運動， 但是在飲食上也可以有所側重。 坐月子需要大補特補， 但是一定要避免高油脂和高糖分的高熱量滋補品。 進補也可以低油脂低熱量的哦。 不然將會給日後的減肥加重負擔。
一般產後六周可以進行減肥。 但是由於一些人傷口的恢復比較慢， 所以產後什麼時候減肥還必須根據自己傷口和身體恢復的情況來定。 等到身體恢復體力， 傷口完全癒合後， 才可以開始適當的運動和合理的控制飲食。
母乳餵養， 其實也是產後減肥的一種方式。 母乳餵養會消耗一定的熱量， 而且還有利於寶寶健康哦。 採用母乳餵養的新媽咪要注意飲食。 千萬不能夠節食。 減肥是一個漸進的過程， 節食不僅對自身健康有營養， 還不能保證奶水， 影響寶寶的健康。
