1、檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。
方法：在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁， 保持40至50分鐘， 然後用清水洗去，
機理：檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分， 具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質以及鈣、鐵、磷等無機鹽。
(1)用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷， 都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。
(2)用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容， 更有助消除雀斑、增白皮膚。
2、每晚臨睡前用一片檸檬把臉擦一遍(不必太用力)， 擦臉後不要立即洗臉， 留待翌日起床後才用溫水清洗。 用檸檬洗臉， 皮膚會有輕微的刺痛感覺， 這屬於正常現象， 無須擔心。
3、用蛋白(清)加入檸檬汁， 拌勻， 塗在臉上， 待蛋液快幹透時用溫水洗淨。 此法可在工作勞累、皮膚缺乏生氣時使用。
(1)抽出一隻雞蛋的蛋白部份， 然後加入幾滴檸檬汁。
(2)用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘。
(3)用溫水洗淨便可。
4、洗臉後， 把沾上爽膚水的化妝棉， 加上幾滴檸檬汁混和， 輕拍於臉上， 有助臉部美白、軟化角質及收細毛孔之效。
5、臉上若生了暗瘡或痤瘡， 可將檸檬皮的油分擠出來抹在患處， 每日1~2次， 這樣不但能治癒暗瘡、痤瘡， 而且愈後不會留下痕跡。
6、檸檬黃瓜番茄，
(1)每天用番茄汁一杯加微量魚肝油飲用， 能令人面色紅潤。
(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑， 可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 待15至 20分鐘後用清水洗淨， 或在番茄汁中加入一匙甘油， 以 此混合液洗臉， 每日2—3次， 每次10分鐘， 然後用清水洗淨， 塗點護膚霜， 均可使皮膚白嫩， 黑斑減退， 對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。
(3)也可在洗淨的臉上塗上護膚霜， 然後貼放幾片番茄， 30分鐘後再用涼牛奶洗臉， 這能使臉部皮膚細膩、潔白。
蜂蜜+檸檬美容功效：
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。
據分析， 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素， 以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等， 具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
檸檬片的作用及功效：
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬蜂蜜水的功效：
1、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000 毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
美白檸檬茶製作
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
檸檬片的作用及功效：
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬蜂蜜水的功效：
1、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌。
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000 毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
美白檸檬茶製作
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
