性☆禁☆感辣媽如何塑造S好身材

現在時下最拉風的名頭就是“性☆禁☆感辣媽”，你是性☆禁☆感辣媽嗎？要擔得起這個名號，自然要在生下寶寶之後迅速恢復健康窈窕好身材。小編教你再次發育，塑造性☆禁☆感辣媽好身材。

提拉緊致很重要
產後是女性胸部保養的最佳時機，媽媽們只要方法得當，不僅尅維持乳☆禁☆房的原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。按摩可以幫助肌膚更好的吸收水分，同時還可以加速胸部的血液迴圈，使她處於類似運動的興奮狀態，從而啟動胸部的健康活力，使胸部變得更堅挺，更有彈性。
按摩操
堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳☆禁☆房十分鐘。
1、仰臥床上，摘除內衣，由乳☆禁☆房周圍向乳☆禁☆頭旋轉按摩。先順時針後逆時針，直到乳☆禁☆房皮膚發紅。
2、用雙手手指，包住整個乳☆禁☆房按摩，每次三分鐘。
3、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳☆禁☆房週邊。在乳☆禁☆房之間做8字型按摩。