導語： 春季來了， 你是否看著日益發胖的身材也無計可施？不用焦慮！減肥方法千萬種， 總能找到最適合你的快速減肥方法。 在此分享一位減肥達人的一周減肥日記， 傳授快速減肥經驗。 減肥重在堅持！堅持就是勝利！你還在等什麼？
達人一周甩肉12斤
第一天：
菠菜西芹汁， 我討厭這早餐。 它乏味得恐怖， 吃完很想去酒吧點個豐富的煙肉沙拉。 我敢打賭你不會想要吃它， 一點味道都沒有。 只有那青澀的生蔬菜味， 其他甜味、鹹味什麼都沒有。 今天一天的餐單是菠菜西芹汁、番茄蘋果汁和菠菜湯。 今天我的胃肯定會一整天發牢騷。 我沒辦法精力充沛地去工作， 我頭痛得厲害。 我想要一隻棒棒糖， 讓我嘴裡有點味道也好。
第二天：
它花費了我一個漫長的早上， 我要克服對這個可惡的早餐飲料的討厭。 但是午餐和晚餐還好， 有胡蘿蔔濃湯可以喝。 頭痛終於走了，
胡蘿蔔濃湯瘦身效果好
第三天：
今天讓我高興的是午餐和晚餐分別是西蘭花蘑菇湯和番茄胡蘿蔔湯。 雖然是先絞碎了它們再煮， 但是是我最喜愛的蔬菜。 平時我晚上還會喝點雞尾酒，
第四天：
春天來了， 棒極了！我感覺我的小腹平坦不少， 但是我發誓過了這一周， 我要去喝一杯曼哈頓咖啡或吃一塊肉。 當你發現你減肥有所成績的時候， 你更會認真地對待減肥這件事。
認真對待減肥
第五天：
我現在就像一個會行走的水瓶， 果汁、蔬菜汁、湯品， 我還要頂著一肚子的水去跑步。 慢跑是消耗身體熱量的最好的運動。 我每天都要跑上一個小時， 跑跑走走。 我感覺這些汗水就是我的脂肪化成的。
第六天：
在減肥的第六天， 我喝了這些減肥飲品六天， 這段期間我只進食了這些流質的東西， 肉類、澱粉都沒有接觸。 今天早上醒來我發現我的皮膚開始發光， 它看起來像新撥開的熟雞蛋， 我看著鏡子， 那麼苗條， 容光煥發的我， 簡直難以置信！對， 一切都是水的力量。
堅持喝減肥飲品
第七天：
今天是飲食療程的最後一天， 充滿驚喜， 我稱了稱， 比六天前我居然足足瘦了12斤！我已經準備好回到那個我能咀嚼食物的世界， 瘦身成功的我也滿懷期待接下來的社交活動。 但是以後我還是會偶爾喝一喝流質食物， 當做定期健身減肥一下。
