眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活 作息密不可分。 鹽分會使水分滯留， 引起淋巴迴圈趨於緩慢， 所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，
眼部消腫按摩法：
1、在消除眼袋前，
可以進行一下眼部穴位的點按，
這樣更能有效的祛除眼袋。
使效果更佳明顯有效。
同時也是
對眼睛視力的一種呵護。
2、將雙手中指蘸上精油，
於上眼瞼的肌膚上，
沿眼瞼上半圓形路線，
從睛明穴位畫到瞳子髎，
將上眼瞼的多餘
水分排開。
3、雙手中指和無名指把精油塗在下眼瞼上，
輕柔壓按眼袋，
力度要輕柔均勻，
一氣呵成地從睛明穴拉抹到太陽
穴，
並停留太陽穴位置數秒。
這是消除眼袋的關鍵。
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★ 祛眼袋精油
成份：玫瑰、薰衣草、絲柏
功效：消腫排毒，
祛黑眼圈精油
成份：洋甘菊、快樂鼠尾草、乳香
功效：活化眼部肌膚細胞，
促進血液迴圈，
修補膠原組織，
淡化黑眼圈。
祛油脂粒精油
成份：乳香、洋甘菊、薰衣草
功效：祛除多餘脂肪，
抑制油脂的合成，
消炎殺菌。
如何消除眼袋
☆方法一：
準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
製作方法：
1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調
2.將棉花球浸在混合液中
3.棉花球可用化妝棉代替。
☆方法二：熱敷術
黑眼圈成因多數是不夠休息，
以致血液迴圈不足，
所以最好醒後，
立即用跟體溫相約度數(37℃到38℃)的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半!
1.保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散。
2.經常輕柔地按摩眼瞼，用無名指在眼肚中央位置輕壓，持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。
3.適當多吃胡蘿蔔、蕃茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營養結構。
☆方法三：
材料：紅砂糖、手帕或紗布
步驟：
1.將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。
2.冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。
3.等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
☆方法四：
將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天浮腫的眼袋黑眼圈就會慢慢消失囉!
☆ 方法五：
準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。
事實上出現眼部浮腫更多的是因為自身的體質。比如你原本是沒有這種問題的，只有最近一段時間才出現，可以考慮一下看看，是否生活飲食發生了什麼變化。比如飲食上突然愛吃某種東西，頻繁抽煙，或者壓力變大，經常熬夜等等。通過審視自身生活，尋找眼部浮腫的原因，同時試著改變，恢復原本正常的狀態。
此外，眼部浮腫和脾胃虛弱，經絡不通暢以及濕氣重有一定的關係。如果你經常待在陰冷潮濕的地方，或者喜歡吃黏的、油膩的、甜和生冷的食物，特別是冰激淩和冰飲料等此類飲料，通常會加重體內濕氣，濕氣就必然傷害到脾。所以平時應該多吃些健脾除濕的食物，像薏米、山藥等。
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步驟：
1.將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。
2.冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。
3.等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
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