這是我大二的樣子， 體重應該是130斤左右， 我曾經經歷了142斤高峰的重量， 那時候應該是高中的時候， 我現在都不願意看以前的照片。 09年上半年之前， 我的家人一直勸我減肥， 那時候我沒有任何壓力， 覺得減肥沒有必要， 於是乎體重很“賞面子”的一直維持在130左右。
09年7月， 學校考試實訓工作， 我想應該在工作之前減肥了， 要不找工作很難， 於是我拿著一大袋蘋果到鄉下的婆婆家去（杜絕想吃零食的欲望）， 每天晚上就吃蘋果， 因為我的胃不是很好， 所以為了不被胃投訴， 我還是要吃那金屬味的胃藥， 大概減了10多天， 我那易瘦易肥的體質讓我每天一斤的減去了， 大概減到118斤我就直接去工作， 沒有再減肥了。
補充一點：在減肥過程中， 我經常喝脫脂優酪乳， 然後配著蘋果吃， 感覺也很好。
我的減肥法經驗吧， 當開始可能會出現乏力、偶爾頭暈的現象， 膚色也會差一些。
後來， 就因為我沒有控制好自己的嘴巴， 體重有點上漲， 現在體重在120左右， 工作了沒有辦法再用挨餓來減肥， 於是我現在用另一種方式繼續第二階段的減， 我的目標96左右就可以了， 於是， 請期待我的第二階段減肥成功。 謝謝。
