好女不過百—瘦了54斤的maggie！可以改名叫magic了！
人們常說：“好女不過百”， 這也是我的座右銘!比起很多JMS， 我可是骨灰級減肥追隨者， 從高中起就開始琢磨減肥， 這一路走來， 和唐僧取經經歷九九八十一難， 有的一拼!不過苦盡甘來， 我終於成功瘦身54斤， 現在我可以自豪的說：“我是好女， 我不過百!”
我的瘦身經歷：節食很痛苦
我從小就是個胖子， 小時候胖嘟嘟惹人喜歡， 誰見了都要忍不住捏兩下。 讀書了， 別人都是縱向發展， 而我卻總是橫向發展， 就是一個墩子。 那時候還沒有減肥的想法， 只是單純的希望自己能長高， 調整縱橫比例。 這個願望在進入高中後徹底放棄了。
高一我就下定決心要減肥， 但那時候必須瞞著父母偷偷進行。 節食是我能想到的唯一方法!
早餐：把父母準備好的牛奶、雞蛋都分給同桌， 自己只吃幾片餅乾。
午餐：學校的午餐我只吃一半飯和幾口蔬菜，
晚餐：因為在父母的“淫威”下， 還是照常進行。
就這樣我堅持了一段時間， 人是瘦了點。 但有一次， 因為太餓， 上體育課運動消耗太大， 我居然昏倒了!送到醫院， 還觀察了2天。 這次經歷讓我心有餘悸， 而且父母的監督也更加嚴厲了， 所以我放棄了節食!
均衡搭配飲食吃出誘人身材
我的瘦身經歷：好的減肥藥利於瘦身 壞的減肥藥起副作用
接著， 我就進入了大學。 大學裡， 擺脫了父母的束縛， 大家都要漂亮了， 減肥大軍也日趨壯大， 每天大家都在討論減肥方法。 那時候流行吃減肥藥， 加上手頭也寬裕了， 我也買過好幾種。
有些減肥藥說穿了就是泄藥。 最好馬桶背在身上， 隨時可以解決!有些藥量大的還會感到脫水!
有些減肥藥說是能排出身體的油脂，
效果是不錯。
但是吃了以後，
下體失控時不時有黃色物質流出來，
可不是一般的尷尬!
有些減肥藥吃了還會讓人感到不舒服，
總是胸口悶悶的。
但我還是堅持做減肥藥的小白鼠。 直到有一天， 同學告訴了我一個爆炸性的消息，
在我的不懈努力下， 我的體重終於下了100大關。 下面我就來和大家一起分享我的瘦身方法。
我的瘦身經驗
1、只吃八分飽
2、歲就能吃2塊排骨的我， 食量大是公認的。 現在每餐我只吃8分飽， 既不會因為太饑餓發生“暈倒”事件， 也不會因為飯量過多而導致腰圍越來越粗。
刺激手部穴位抑制食欲
2、增加蔬果攝入量
看了一些專業的書， 總結了一下， 每餐蔬菜占二分之一。 水果和蔬菜都含有豐富的纖維素， 而且熱量較低， 多吃能增加你的飽腹感， 有效減少其他食物的攝入， 這樣就可以輕鬆減少卡路里的攝入嘍。
3、按時用餐
很多JMS一減肥， 就不吃晚餐， 其實過於饑餓感不僅會損害你的健康， 還會讓你吃得更多。 按時一日三餐最好， 但是吃完飯以後就不要吃東西。 如果還沒到用餐時間就感到餓了， 可以先喝一杯水來增加飽腹感。
健康減肥必備主食
4、吃完飯後站立30分鐘
我也知道減肥是要運動，但我在150斤的時候，根本沒法運動，一跑步就喘。所以我就堅持每天吃完飯以後站半個小時。別小看這半個小時，它會提升新陳代謝，讓胃裡的食物消化得更快。
總結：堅定減肥決心控制食欲不貪吃合理飲食加健康的減肥產品(超級P57 )堅持下去 姐妹們一定會和我一樣減肥成功的！
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4、吃完飯後站立30分鐘
我也知道減肥是要運動，但我在150斤的時候，根本沒法運動，一跑步就喘。所以我就堅持每天吃完飯以後站半個小時。別小看這半個小時，它會提升新陳代謝，讓胃裡的食物消化得更快。
總結：堅定減肥決心控制食欲不貪吃合理飲食加健康的減肥產品(超級P57 )堅持下去 姐妹們一定會和我一樣減肥成功的！
