看這個粗壯的手臂， 我都不敢承認是我啊！
很多人都會被肥胖困擾。 在這裡我就想和大家分享一下我的減肥經驗。 還有從95到85後轉變。
我在高考時， 因為心情緊張就吃零食減壓， 長期缺乏運動導致的肥胖， 最高峰體重達47。 5公斤， 對於我這種哈比人來說， 真是一個很糟糕的數字啊!在大一的時候我就因為我的肥胖而一直還穿著高中時候的校服， 因為在高中的時候學習比較緊張吧， 沒有怎麼買衣服， 大學的時候去買衣服， 結果沒有適合的， 於是有好一段時間都穿著那些大大的HIP-HOP的衣服(好在那時候很流行)。
到從澳洲留學歸來後的時候， 我終於醒覺了。 我要減肥!我要穿很漂亮的衣服!於是， 就是我轉變的開始。
肥婆還裝浪漫， 都不知我那時哪來的自信
我嘗試過很多種方法:
1 很不好喝的減肥湯:這個是我大學的同學介紹的， 她說對她很有用， 就是那個一周內只喝那湯(此減肥湯由洋蔥， 椰菜和芹菜烹煮， 菜湯湯料包括洋蔥4至6個、 番茄4至6個、椰菜1個、青椒2個、洋蔥、西芹適量、鹽少許 )它說7日減去15磅， 但我一點效果都沒有， 所以第一次嘗試失敗。
剛從澳洲回來時肥到臉都變形了
2 蘋果減肥餐:連續7日， 每日3餐只吃蘋果， 蘋果份量不限。 口渴時可飲清水。 也是那個同學介紹的， 她說她以前的同學試過很有效， 但我聽說有人吃到第5天就倒下了。 因為當時正是蘋果最便宜的時候， 於是生活費不是太富裕的我就選擇了嘗試一下， 吃了兩天， 效果不錯， 但總是很餓， 還有其實蘋果一點也不便宜，
最傻的決定就是這麼肥還去拍寫真
3 只吃面， 因為聽人說， 只吃單一食物就不會胖， 於是我就只吃面， 就是俗稱的"齋面"，
4 保鮮膜局部瘦身， 先在想減的地方包上保鮮膜， 在跳15分鐘高強度的舞蹈(介紹跳W-INDS的演唱會)。 幾有用， 出很多汗， 雖然人家說減的只有水分， 但減掉了那部分的水分也不錯啊!很成功， 雖然重量沒有怎麼減輕， 但想瘦的地方真的瘦了， 如大腿和手臂。
一瘦下麵就立馬變萌妹紙
5 早餐:黃瓜半條+齋面 (吃90%飽)，午餐:黃瓜一條(一定飽)， 晚餐 :黃瓜半條 。這個方法是最適合我的，蔬菜中黃瓜簡直就是我的最愛啊!而且那時候的黃瓜實在太便宜了，2塊黃瓜就可以吃一天了。一點都不餓肚子，而且有時候還會太飽而把吃不完的黃瓜和宿舍的同學一起敷臉呢(黃瓜的美白效果也很驚人啊)。就是短短一周時間，我減了差不多6近左右吧，記得那時候好像是44公斤的我，以前簡直穿不下的牛仔褲，竟然會有點鬆動，要皮帶的輔助啊!成功!
瘦身成功後好愛自拍啊
6 獻血，那時我們學校舉行無償獻血，我明知道我不過90斤也去報名了，於是為了獻血我用了一周來增重，剛剛91，好光榮啊，我獻了血。我以前就知道獻血的好處，就沒有想到有這麼好。就在兩天后我去量體重，足足輕了6斤，只有85斤，好開心啊!我穿什麼都好看了。
瘦了隨便的T穿起來都很有范兒
再也沒有人說我胖了，在聚會的時候，以前的同學都說我瘦了很多，買什麼衣服都挑小碼，那些HIP-HOP的衣服我也用來做睡衣了!夏天的時候我都穿上很好看的短裙和無袖小背心。衣櫃也多了許多小小的衣服。這就是我95到85轉變的故事。但是經過一個春節的暴飲暴食，體重有有所增長，眼看溫度一天天回升，夏天的腳步越來越近，又要減肥了，這次我出新招，就是超級P57，我媽媽身體力行已經瘦身成功了，於是我就試一下，現在試了3天，效果不是太明顯，期待一下吧~!
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5 早餐:黃瓜半條+齋面 (吃90%飽)，午餐:黃瓜一條(一定飽)， 晚餐 :黃瓜半條 。這個方法是最適合我的，蔬菜中黃瓜簡直就是我的最愛啊!而且那時候的黃瓜實在太便宜了，2塊黃瓜就可以吃一天了。一點都不餓肚子，而且有時候還會太飽而把吃不完的黃瓜和宿舍的同學一起敷臉呢(黃瓜的美白效果也很驚人啊)。就是短短一周時間，我減了差不多6近左右吧，記得那時候好像是44公斤的我，以前簡直穿不下的牛仔褲，竟然會有點鬆動，要皮帶的輔助啊!成功!
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6 獻血，那時我們學校舉行無償獻血，我明知道我不過90斤也去報名了，於是為了獻血我用了一周來增重，剛剛91，好光榮啊，我獻了血。我以前就知道獻血的好處，就沒有想到有這麼好。就在兩天后我去量體重，足足輕了6斤，只有85斤，好開心啊!我穿什麼都好看了。
瘦了隨便的T穿起來都很有范兒
再也沒有人說我胖了，在聚會的時候，以前的同學都說我瘦了很多，買什麼衣服都挑小碼，那些HIP-HOP的衣服我也用來做睡衣了!夏天的時候我都穿上很好看的短裙和無袖小背心。衣櫃也多了許多小小的衣服。這就是我95到85轉變的故事。但是經過一個春節的暴飲暴食，體重有有所增長，眼看溫度一天天回升，夏天的腳步越來越近，又要減肥了，這次我出新招，就是超級P57，我媽媽身體力行已經瘦身成功了，於是我就試一下，現在試了3天，效果不是太明顯，期待一下吧~!
