刮痧是目前比較綠色的一種減肥方式， 特別是刮痧瘦腿， 不僅塑形效果好， 對身體也沒有任何副作用。 但是刮痧瘦腿方法一定要正確， 不然效果就會打折扣。 刮痧瘦腿後一定要注意補水， 還要避免著涼。 下面我們一塊兒來看看刮痧瘦腿需要注意的地方有那些吧!
1、塗點潤滑油
在進行刮痧瘦腿之前， 應該往腿上塗上一些具有潤滑作用的油類， 比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等， 尤其是瘦身精油， 瘦身精油不僅具有瘦身的效果， 而且配合著刮痧， 效果會更好。
2、刮完後將剩餘的油擦乾淨
在刮痧瘦腿結束後， 一定要記得使用乾淨的紙巾將腿上剩餘的油擦乾淨， 這樣不僅會讓人體感覺舒服， 而且不會影響美觀， 如果不弄乾淨， 瘦身精油發揮作用， 就會出現坑坑窪窪的情況。
3、刮完後喝杯水
在刮痧瘦腿結束後， 應該及時地喝一杯水， 儘快補充適量的水分， 這樣不僅能夠為人體補充充足的水分， 以免引起刮痧後出現的頭暈疲勞， 而且能夠促進人體的新陳代謝， 對於減肥與健康都是非常有利的。
4、刮完後上床睡覺
為了避免刮痧瘦腿後受涼， 在刮完後最好不要碰涼水， 最好也不要洗澡。 其實刮痧最好在洗完澡後再進行，
5、每天只需要刮痧一次
刮痧瘦腿每天只需要進行一次， 且不說沒有太多的時間， 而且刮痧後會出現的頭暈等症狀還是少點好。
6、出現一些小紫點很正常
如果在刮完後發現身體出現一些小紫點， 不要擔心， 這是非常正常的現象， 過了幾天就會恢復。
刮痧瘦腿， 上述注意事項一定要禁忌， 只有注意方式方法， 才能瘦的更健康!
