想瘦臉, 但不願節食?吃多了沒辦法消化?現在就教你幾招神奇點穴法, 每天只要幾分鐘, 就能變得更苗條!
一、如果你有胖胖的“娃娃臉”
神奇穴位:頰車穴, 天突穴。
熬夜、工作壓力大、心情焦躁, 都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了, 多半是因為腎臟無法正常排泄水分, 導致水液沉積於臉部的緣故。 沿著臉部下顎輪廓向上滑, 你會發現一凹陷處, 這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。 按壓15分鐘後, 再用冰水敷臉即可迅速消腫, 讓你恢復瓜子臉。
如果你天生一張“娃娃臉”, 建議你用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處, 即天突穴, 這樣能刺激淋巴迴圈速度, 有效加快面部肌肉的運動速度, 讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來!
二、如果你吃了還想吃
神奇穴位:“饑點”。
明明吃飽了, 卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴, 它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”, 讓你不再貪吃。
如果你處於節食期, 想控制自己的饑餓感, 建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”, 它位於右耳耳廓下方, 反復按壓可迷惑大腦, 讓它向腸胃發出飽腹信號。 但要注意, “饑點”的按壓時間不要超過3分鐘,
三、如果你常起痘痘、臉上有油
神奇穴位:承漿穴, 百會穴。
如果你屬於油性膚質, 除了臉上長痘外, 後背還有少量痘痘, 說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。
如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘, 說明你是“壓力型皮膚”, 只有適度減壓、緩解心情緊張度, 才能使痘痘消退。 建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴, 百會穴為督脈經穴, 具有健腦寧神的功效。 一般說來, 持續按壓百會穴10分鐘後再美美睡一覺, 第二天醒來痘痘就會消失不見!
四、如果你不小心吃多了
神奇穴位:胃點穴。
一次吃得太多, 使熱量不小心超標?不要緊, 建議你先喝一大杯白開水, 使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外, 再反復敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位, 它能使腸胃新陳代謝速度大大加快, 迅速減少臉部脂肪堆積。 一般來說, 有效地敲打時間是15分鐘, 如果你缺乏耐心, 可以分成3組做。 日本早稻田大學的減肥專家認為, 由於胃點穴位應激能力不強, 要想達到良好治療效果,最少要一次性敲打5分鐘以上。
另有研究發現,人體在晚上應激能力最強,晚上睡覺前反復按壓胃點穴,還可避免臉部及眼睛產生水腫,讓你早上醒來後精神煥發!
五、如果你壓力巨大、身體勞累
神奇穴位:印堂穴。
工作壓力大時,你感到身心俱疲、神經緊張?建議你經常敲打位於兩眉頭連線中點的印堂穴,印堂穴屬人體督脈,對神經系統的促進有積極作用,能有效改變你的精神狀態。但一定注意,由於印堂穴應激能力不強,需要你用手指關節用力敲打,而不是用指腹輕輕按壓。另外,印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用,在唱K前反復敲打印堂穴,能讓你聲音甜美、響亮,迅速變為K歌女王!
長柄勺是最好的點穴工具
神奇工具:長柄勺。
女人在自我點穴時,往往由於手指力度不夠,達不到最佳效果。中醫博士建議,將一把金屬長柄勺放入水中加溫後,用勺柄代替手指對相關穴位進行按壓,可起到更好的治療效果。研究證實,在勺子溫度高於人體體溫4C時,面部穴位的應激反應最強。
要想達到良好治療效果,最少要一次性敲打5分鐘以上。另有研究發現,人體在晚上應激能力最強,晚上睡覺前反復按壓胃點穴,還可避免臉部及眼睛產生水腫,讓你早上醒來後精神煥發!
五、如果你壓力巨大、身體勞累
神奇穴位:印堂穴。
工作壓力大時,你感到身心俱疲、神經緊張?建議你經常敲打位於兩眉頭連線中點的印堂穴,印堂穴屬人體督脈,對神經系統的促進有積極作用,能有效改變你的精神狀態。但一定注意,由於印堂穴應激能力不強,需要你用手指關節用力敲打,而不是用指腹輕輕按壓。另外,印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用,在唱K前反復敲打印堂穴,能讓你聲音甜美、響亮,迅速變為K歌女王!
長柄勺是最好的點穴工具
神奇工具:長柄勺。
女人在自我點穴時,往往由於手指力度不夠,達不到最佳效果。中醫博士建議,將一把金屬長柄勺放入水中加溫後,用勺柄代替手指對相關穴位進行按壓,可起到更好的治療效果。研究證實,在勺子溫度高於人體體溫4C時,面部穴位的應激反應最強。