找准這三個穴位 讓你輕鬆瘦身

很多愛美得女性為了妙曼好身段可謂是什麼方法都是敢於嘗試的， 減肥藥、減肥茶、減肥飲食、減肥運動、減肥偏方齊刷刷上陣， 都是效果總是不盡如意。 怎麼辦呢？小編教你認識三個穴位， 經常按按這三個穴位就能讓你輕鬆零成本瘦身哦！

上脘穴：為食道減負。

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動， 經常刺激此穴位， 是對食道的最佳保護， 可避免飲食過快， 造成食物淤積於胃部， 產生消化不良， 從而導致體重上升。 該穴位置：在胃的上部， 肚臍上方5寸的位置。 將食指和中指併攏， 按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘， 就可以達到刺激穴位的目的。 在為自己準備早餐時， 就可以隨手按壓此穴位。

中脘穴：加快胃蠕動。

常刺激中脘穴， 胃部蠕動會加快， 還可提高人體免疫力。 該穴位置：肚臍上方4寸的地方。 除了按摩此養生穴位外， 還可以將薑切薄片熏烤，

下脘穴：讓毒素不滯留。

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。 如果此處不通暢， 容易讓體內毒素逐漸增多， 造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。 該穴位置：在肚臍上方2寸處。 不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位， 讓食物順利完成初步切碎， 到徹底消化的全過程。

這三個穴位的按摩時間以清晨7點—9點最佳， 因為這一時段正是胃經工作時間， 消化系統異常旺盛。
不知道姑娘是不是都學會了呢？只要堅持有空就按按這三個穴位的話， 一定會有意想不到的瘦身效果的哦！