很多人在減肥的時候都會遇到一個減肥瓶頸， 當然中醫拔罐減肥也是如此!中醫指點：飽腹或是空腹的人都是不易拔罐減肥!因為過飽或是空腹， 進行拔罐減肥都是對身體的一種傷害!所以提醒選擇中醫拔罐減肥方法胖友們一定不要在這兩種情況之下， 進行拔罐！
飽腹、空腹都不宜拔進行拔罐減肥， 拔火罐前吃到7分飽就好了。 拔火罐期間晚7點後切記不能吃東西。
拔罐減肥飲食
拔火罐減肥期間不要吃過於油膩、高澱粉類， 辛辣、油炸和高鹽的食物。 早餐可以吃雞蛋豆漿或者是燕麥片、全麥麵包。 中午可以正常飲食， 主食以粗糧代替， 可以攝入蛋白質和動物脂肪， 最好以牛肉和魚肉為主。 晚上可以吃一些番茄、黃瓜和一些水果類食物。 拔火罐期間不要吃油炸零食， 比如薯片餅乾類的食物， 這會給美眉的身體消耗增加負擔。
拔罐減肥的時間
拔火罐的時間最好在春夏秋季， 因為冬季氣溫低， 美眉們的體質會受氣溫影響偏寒， 不適合拔火罐。 一個部位拔火罐的時間一般在10-15分鐘左右， 時間不能過長， 因為拔火罐對皮膚的刺激比較大， 時間長了容易對皮膚組織造成傷害。 每週可以做一到兩次拔罐。 拔得太頻繁， 身體會吃不消。 注意， 生理期不能拔罐哦。
拔罐減肥時通過加速血液迴圈及淋巴液迴圈， 既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪。 但並不是人人都適合拔罐減肥的， 嚴重心臟病、心衰， 孕婦， 皮膚高度過敏、傳染性皮膚病的人都是不適合拔罐減肥的!
