努力減肥仍收效甚微怎麼辦

如果確實是按美腹和纖腰的要求一絲不敬地做了， 卻還是收效甚微， 那就只能說， 減肥者對節食和運動適應不了；或者是， 減肥者承受不了節食和運動。 這裡面還有心理因素的問題， 操之過急， 則會使減肥猛跌猛升， 如運動過於劇烈或節食過急， 前者不能消耗脂肪後者則一恢復進食體重便迅速反彈；而慢條斯理， 時斷時續， 又會使減肥停滯不前， 收效甚微。 正確的方法則不急不緩， 循序漸進， 步步加強。 如果實在難以堅持下去， 就只好另闢蹊徑了。

一、 藥物療法：如BRL26830A是一種新的β腎上腺素能促效劑， 可增加產熱，

使代謝率上升， 體脂含量減少。 該藥作用於特殊脂肪組織區域， 不影響瘦體質密度， 可減少氮丟失；對心率血壓無影響。 常用量每天200-400毫克， 療程6-8周， 無肝、腎功能損害。 臨床觀察表明， 通過刺激β1腎上腺素能或抑制α2腎上腺素可使局部脂肪動員氧化產熱。 脂肪堆積處注射去甲腎上腺素、育享賓堿等可使局部脂肪動員， 達到有效的減肥目的。 具體做法：先節食兩天， 然後在腰部和腹部每天兩次共注射600毫克， 一小時後做纖腰和美腹運動（平緩， 不劇烈）三十至四十分鐘， 堅持6-8周， 療效顯著。

二、 體針減肥：在腹部取水分穴（腹前正中線， 臍上1寸）、天樞穴（臍左旁2寸）、帶脈穴（第11肋端直下， 與臍相平處）、腹潔穴（臍下1.3寸， 左旁開4寸）、中注穴（臍下1.5寸， 右旁開0.5寸）、關元穴（腹前正中線，

臍下3寸）， 以上各穴如不能自理， 可請教醫生， 直刺1-2寸， 可利水消腫， 調腸胃， 理直血， 消積化滯， 調理帶脈， 收縮腹肌。 可隔日一次， 每次留針20-30分鐘， 10次為一療程。 腹部可用電針。 針刺減肥是通過調整體內代謝， 發揮內在作用的結果。 所以治療需一定的時間， 一般需在一療程左右可初見成效。 患者必須要有信心， 積極配合治療， 切不可操之過急。 通過觀察大量減肥病例， 由於直刺效應的積蓄作用， 不少病人針刺停止後， 在一定時間內還會繼續產生減肥作用。 一般來說， 堅持二個月體針治療後， 腹、腰圍可見明顯瘦小。

三、 物療美腹纖腰：物療美腹纖腰是使用外敷減肥劑， 配合熱力、按摩或離子熱能機、電腦器等器械，

將減肥劑滲入到腰部和腹部皮下， 使脂肪分解並排出， 達到美腹和纖腰的目的。 它還可改善蜂窩組織炎， 使血液與淋巴液的交換暢順， 促進體內毒素與滯留水份的排除， 使新陳代謝迴圈功能正常， 局部“橘皮”現象也隨之改善。 它又通過使用交叉感電流， 改善肌肉鬆弛的現象， 讓線條更見優美。 為了保證效果， 療程一定要規律化， 必須要連續不停地進行療程， 每天自行在固定的時間塗抹減肥劑， 使脂肪分解大於脂肪貯存， 才能取得滿意效果。 這種物療法在正規的美容院都有。 如“離子熱能電療法”。 在美容院裡， 美容師會先觀察減肥者的腰部和腹部， 在腰、腹部敷上各種動、植物精華素及能分解脂肪的營養液、嗜喱或乳霜等， 然後蓋上薄紗， 塗上電熱模粉在膠墊上便可開啟儀器。 通電後， 電流便會帶著藥物進入減肥者體內， 令肌肉產生些微刺激及收縮， 這時減肥者會感到一種輕鬆及舒暢感， 因為脂肪正在進行分解。 三十分鐘後便可把儀器關掉。