8：00 a.m.
一天的開始， 應以最明亮的雙眼來迎接新的一天。
1.如果覺得眼部浮腫， 將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中， 把棉花浸濕 後 壓幹水分，
2.清晨起床後， 喝一大杯溫熱的檸檬水， 可以消除體內毒素， 預防眼部鬆弛。
3.若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫， 可以先用冷水洗洗臉， 然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫， 應該用溫毛巾覆蓋眼部， 以促進眼部血液迴圈， 緩解眼部肌肉疲勞。
4.挑選適合自己的眼霜 質地很重要。
一般，
膏狀的眼霜營養豐厚，
眼部啫喱則側重于補水。
眼腫是因為眼部水分聚集，
肌膚難以吸收，
如果再補水，
只會令情況更糟。
所以在眼腫的日子，
一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
10：00 a.m.
工作的間隙， 做一些簡單的眼部運動， 舒緩緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。 簡單的幾個動作， 就可以讓你笑僵了的雙眸煥然一新， 隨時以靚麗的姿態接受考驗。
1.頭部保持不動， 只移動雙眼， 儘量向上望， 5秒後轉向下再望5秒。
2.眼睛向左望， 5秒後再轉向右望。
3.從左至右慢慢轉動眼球， 重複5次。
4.從右至左慢慢轉動眼球，
重複5次。
2：00 p.m.
吃過午飯， 略做休息後， 做個簡單的眼部按摩， 幫助眼周血液流暢地迴圈。
1.用中指和無名指輕按眼眶， 舒緩眼部組織。
2.由鼻樑處開始， 用中指輕柔地按壓眼瞼， 由內眼角按轉至眼尾。
3.從外眼角開始，
用中指輕柔地按壓眼瞼，
由眼尾按至內眼角。
6：00 p.m.
剛剛收工， 準備去赴朋友的約會， 畫了一天的濃妝終於可以卸掉了， 清潔的手法是減少眼部皺紋的關鍵技巧。
1.卸妝 液不要只用指間蘸取， 應該用全部手指將卸妝液塗抹在臉上。 手的運動方向應該是從內至外， 自上而下。
2.在眼中滴入有滋潤效果的眼藥水，
可以緩解眼幹症狀。
10：00 p.m.
睡前做好充分的準備， 明天才不會頂著一雙腫眼起床。
1.睡前3小時內不要多喝水， 否則不管你是單眼皮、雙眼皮， 到了第二天都會水腫。
2.睡時將枕頭調高5~10cm， 這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。
3.上床後， 用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10~12次， 這樣有助於眼周的淋巴迴圈， 減少眼部積水。
減少眼部積水。
