[導讀]英國一項最新研究發現， 當你難以抵擋美味誘惑時， 立即起來快步走10分鐘， 如此可助迅速消除這一現象。
英國一項最新研究發現，
眾所周知， 吸煙、喝酒容易使人成癮， 然而， 有的人卻對甜食(如巧克力等)存在強烈欲望， 也會因嗜吃甜食而上癮。 過多吃糖會引起疾病， 如食欲減退、胃潰瘍、肥胖等。 有統計表明， 97%的女性和68%的男性存在食物上癮的問題。 這些使人上癮的食物大多為高熱量、高脂肪的甜食， 其中巧克力名列第一。
英國一項最新研究發現， 當你難以抵擋美味誘惑時， 立即起來快步走10分鐘， 如此可助迅速消除這一現象。
所以， 當你突然想吃某種需要控制攝入的食物時， 不妨馬上站起來， 快步走上10分鐘， 說不一定還真有意料不到的效果。
