導讀：女人天生喜歡吃零食， 可是卻往往被告知想減肥就要捨棄零食。 小編接下來要向大家介紹的是五款美味的減肥零食， 讓你在減肥期間安心享受美食， 同時不用擔心會給身體帶來負擔。 這些減肥可以吃的零食， 只要合理攝入， 就能成為減肥的好幫手哦。 （小編推薦：健康植物減肥配方大揭密）
一、花生醬
花生是美味的豆科植物家族成員， 和堅果一樣， 屬於高品質食品。 花生有著非常好的減肥效果， 因為它能讓你很快就有飽腹感， 有效控制你的食欲， 減少熱量的攝取。 如果你正在節食減肥， 並且不打算吃下一餐， 那麼你可以吃幾勺花生醬， 幫助維持體力。
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二、紅棗
紅棗可以預防壞血病， 是很好的補血產品。 紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦物質， 其中維生素C的含量是葡萄、蘋果的70-80倍， 維生素P的含量也很高。 維生素C和維生素P對於防癌、預防高血壓、高血脂有很好的作用， 而控制高血脂能讓人遠離肥胖。
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三、核桃
核桃含有豐富的生長素， 能讓你的指甲變得更堅韌，
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四、乳酪
乳酪含有豐富的鈣質， 能夠使牙齒堅固。 乳酪能增強人體抵抗疾病的能力， 促進代謝， 增強活力。 乳酪含有一定的乳酸菌， 其代謝產物對人體有一定的保健作用， 有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡， 防止便秘和腹瀉。
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五、無花果
許多人都喜歡在煲湯的時候放幾粒無花果，因為無花果能治療咽喉腫痛、腸熱便秘、消化不良、食欲不振等症狀。無花果含有類似於阿司匹林的化學物質，能夠稀釋血液，增加血液流向大腦，使血液供應充足。血液迴圈加快會促進代謝，加快脂肪的分解，並快速將其分解殘餘物排出體外，對減肥有很大的幫助。
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許多人都喜歡在煲湯的時候放幾粒無花果，因為無花果能治療咽喉腫痛、腸熱便秘、消化不良、食欲不振等症狀。無花果含有類似於阿司匹林的化學物質，能夠稀釋血液，增加血液流向大腦，使血液供應充足。血液迴圈加快會促進代謝，加快脂肪的分解，並快速將其分解殘餘物排出體外，對減肥有很大的幫助。
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