秋冬易胖原因 苗條身材如何keep

導語：去年的牛仔褲又穿不下了？就算穿上束身襪還是爆粗的大腿讓你神傷不已？越發膨脹的游泳圈、揮之不去的鋼鐵臂， 一到秋冬寒涼季節， 肉肉們就開始躲藏在厚厚的外套下聚集瘋長。 不想裹上外套變成一顆球， 那就要找准秋冬易胖原因， 輕鬆keep苗條身材就不是夢。

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原因一：越冷越不動， 越不動越肥
天氣越來越冷， 甚至連走在馬路上吹風都覺得是煎熬， 更不要說走出家門到戶外去進行運動。 正是這種心理讓不少女生一到秋冬季節就開始囤積脂肪， 抗拒運動不僅讓每天消耗熱量的比值下降， 更讓體內新陳代謝和迴圈變得緩慢， 就算你攝取的熱量不變， 依舊會因為能量過剩引起肥胖。
正如中醫名言所說：春捂秋凍， 天氣愈漸寒冷越是不能悶在家裡， 晚餐之後雖然天已經黑了， 但小編覺得還是應該出門散步至少40分鐘。 到了週末更不能宅居不動， 可以約上朋友進行集體戶外運動， 或是去健身房進行運動， 總之不能吃了睡睡了吃， 不然到了來年春天可真的要變出動為出欄了。 最適合秋冬季節的運動方法>>>
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原因二：高熱高脂食物成為主食
環境溫度的時候人體會本能抗拒高熱高脂食物， 但一到秋冬季節， 各種油膩的紅肉、葷食火鍋、高甜分食品都成為理所應當的主食種類。 雖然抵禦寒冷確實會消耗能量， 但比普通食物高出3-5倍熱量是抵禦寒冷根本無法消耗完全的， 最終也只能變成脂肪堆積起來。
不健康的飲食會讓你逐漸養成壞習慣， 因此小編推薦能快速改善錯誤飲食的綠色減肥營養品--超級P57， 它特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華能減少大腦釋放的饑餓資訊， 減少多餘的對高熱高脂食物的欲望。 同時超級P57含有的微晶纖維素還能調理腸胃， 清除腸道內淤積的毒素和垃圾， 讓你逐漸回歸健康的飲食習慣。
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原因三：對暴增的脂肪視而不見
反正眼不見心不煩， 胖了就拿衣服遮一遮的心理讓不少女生錯過剛發胖最易瘦的好時機， 體重增加2KG以上就會在體型上出現變化。 因此如果發現自己有變胖徵兆時就應該及時控制體重， 而超級P57正是保持人體脂肪在健康比例範圍內為瘦身基準的， 它能加速體內脂肪代謝， 讓你的脂肪比例始終保持在健康的範圍值內。
另一方面， 超級P57還含有人體基礎代謝所需的氨基酸、維生素、礦物質和其他微量元素， 幫你補充食物中無法完全攝取的營養， 就算天氣變冷體內代謝率也不會下降。 完全由植物精華製成的超級P57不僅不會產生副作用， 更是日常補充營養的保健品， 讓你越瘦越健康。 查詢更多秋冬發胖原因及應對方法>>>
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