特點：1.有時胃口一般， 有時胃口特別好。 2.長期便秘， 或便秘和腹瀉交替出現。 3.小肚子硬硬的而且往上凸出。 4.胃口不好還強迫自己吃， 結果腸胃非常難受。
解析：B類女性因長期不良生活習慣， 如不按時吃飯， 尤其是早餐；暴飲暴食或饑一頓飽一頓；飲食習慣喜好辛辣、油炸， 長此以往導致腸胃功能發生變化， 有時胃口變得特別好， 或者長期便秘。 如果是兩者加起來， 吃得多排不出去， 便便堆積在肚裡， 久而久之就會形成小“腹”婆啦！解決方法一是每日適量運動來增加腸蠕動， 不讓廢物長期積存在體內；二是在飲食上要注意多攝入利於排便的食物，
B類水腫型肥胖
特點：1.很熱的時候也很少出汗。 2.沒怎麼吃也發胖。 3.拍打小腹， 可以聽到咚咚咚的聲音。 4.下半身經常腫脹， 覺得腿腳特別沉重。
解析：A類看起來雖然胖胖的， 但體內積存的並不是脂肪， 而是水。 如果身體無法完全代謝身體的廢水， 時間久了， 容易體質變虛寒， 五臟迴圈功能不良， 脂肪就囤積在腹部了。 所以這種體質的女性要注意少吃生冷、冰品， 在運動時要多排汗， 使身體的基本代謝率增加， 排出不要的廢水。
特點：1.常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。 2.一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣， 吃不到東西就覺得難受。 3.只要一開始吃東西， 就要一直吃到撐了為止。
解析：C類女性長期受心理暗示， 高度認同這樣的觀點：人就應該多吃， 不吃就對不起自己， 胖也得吃。 久而久之， 胃口大開， 想停都停不下來。 如果你是特別能吃的女性， 首先要從心理上找原因， 是否把吃當成了一種心理需求。 也許改變自己的錯誤認識和情緒狀態是首要任務。
D類不良習慣型肥胖
特點：1.能讓保姆幹的活自己絕不幹， 能坐電梯絕不爬樓梯。 2.從不在意自己吃了多少。 3.對食物只注重口味， 不注重營養成分。 4.不注意形體和外貌， 彎腰駝背成習慣。
解析：D類女性比較好靜， 極少的體力活動使能量消耗降低， 機體脂肪細胞充盈。 有的女性不注意形象， 彎腰、駝背， 一吃飽飯後就馬上坐在沙發上看電視， 或是把家務交給別人， 自己躺在床上睡覺。 正是這些生活上的不良習慣， 才引起肥胖的。
