據調查顯示：內分泌絮亂、蹺二郎腿坐姿、穿緊身衣服、趿拉走路是導致下半身肥胖的元兇。在肥胖人群中，白領女性佔據著較高的比例，並被下半身肥胖所困擾。
1、內分泌紊亂
雌激素分泌不正常，很容易讓女性下半身肥胖，尤其是腹部和大腿部位。由於工作和結婚生活各方面的不規律和壓力，都會影響身體內分泌。飲食不規律，饑一頓飽一頓，服用避孕藥和減肥藥都會讓雌激素分泌絮亂。因為藥物中含有大量的雌激素，這些足以讓你胖的不堪言。
2、 蹺二郎腿坐姿
很多久坐辦公室的女性，不注意正確的坐姿，喜歡翹著二郎腿，再加上一天八個小時都喜歡坐在椅子上，運動的機會也很少。這樣極其容易阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。
平時也容易忽視對小腿的按摩護理。一天之中下半身都處於一個靜止的狀態，全身血液迴圈不暢通，下半身不變胖才怪!
3、 緊身的衣服
試問有多少女性喜歡穿一些性☆禁☆感緊身的衣服，緊身牛仔褲、束身內衣、甚至是一些迷你裙。這些衣服是能展現一個人的美麗，但你知道嗎?於此同時跟著來臨的還有肥胖的危機。因為過於緊身的衣服容易會阻礙腿部正常運動，阻礙血液迴圈，導致脂肪囤積。
4、 趿拉走路
走路姿勢不對、鞋子穿的不適合都會導致下半身肥胖。有很多人走路喜歡內八字、又或者是外八字更多的人喜歡趿拉走路，這些不對的走路姿勢都會讓小腿越來越粗外形也越來越難看。走路健身最好不要穿高跟鞋，這樣會讓小腿處於一個緊張狀態，長時間得不到放鬆就容易形成肌肉腿。
