關於雀斑的形成：
有先天遺傳和外因的作用。 雀斑是因皮膚局部色素增加而形成的褐色斑點， 常見於鼻樑， 雙顴骨區域， 受遺傳因素影響，
防曬工作很重要
強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因， 它讓潛伏的黑色素變得活躍， 慢慢地就形成了一粒粒小斑點。 所以， 出門前一定要塗好防曬霜， 準備一把遮陽傘， 或者是戴上遮陽帽， 盡可能阻擋陽光對臉部的照射。
曬後修復不能忽視
儘管已經做了防曬的工作， 但還是要注重曬後肌膚修復。 回家之後進行曬後修復的工作， 除了塗抹修復產品之外， 也要適當的給臉部肌膚補充水分， 敷個面膜也是不錯的。
化妝品儘量少用
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬， 使用太多次會讓肌膚品質的漸漸下降， 加深皮膚深層黑色素的沉澱， 斑點就會越來越多， 變得更加明顯。 因此儘量不要化妝， 化了妝也要卸妝徹底， 不要留有殘留物。
美容食物要多吃
許多食物對於美容肌膚是很有益的， 比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽， 胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。
還有維生素C、E， 黑色素形成的一系列反應多為氧化反應， 但當加入維生素c時， 則可阻斷黑色素的形成。 維生素E在人體內是一種抗氧化劑， 同時維生素E還具有抗衰老作用。
天然的護膚品
市面上許多的祛斑產品， 大多添加了很多工業元素。 使用護膚品時也要挑選天然、植物類的， 比較柔和不刺激皮膚。
所以小編給大家推薦一種天然又便利的護膚品， 那就是土豆。 將生土豆切成薄片， 敷在有雀斑的地方， 能夠淡化斑點。
睡眠時間要充足
經常通宵熬夜，睡眠不充足，這樣會加速肌膚衰老，並且加重黑色素沉著。所以，一定要有充足的睡眠，保證八小時睡眠，讓肌膚有足夠的時間來休息和自我修復，作息要合理。
TIPS：
1.將冬瓜藤熬水用來擦臉，可使皮膚滋潤，消除雀斑。
2.金盞花葉汁有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
3. 蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
睡眠時間要充足
經常通宵熬夜，睡眠不充足，這樣會加速肌膚衰老，並且加重黑色素沉著。所以，一定要有充足的睡眠，保證八小時睡眠，讓肌膚有足夠的時間來休息和自我修復，作息要合理。
TIPS：
1.將冬瓜藤熬水用來擦臉，可使皮膚滋潤，消除雀斑。
2.金盞花葉汁有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
3. 蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
