當你的皮膚出現極度乾燥或者油膩膩的現象， 就說明了皮膚為你的身體狀況敲響了警鐘， 來看看你是不是吃了油膩的食物或者開始出現虛胖體質， 下面就讓我們一起來看看皮膚能告訴我們那些肥胖常識。
一、皮膚乾燥型肥胖原因：
甲狀腺功能下降當甲狀腺在超負荷運作的時候，
就不能分泌適當分量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。
這時人體會出現缺乏精力、體重增加、皮膚變乾等症狀。
減肥秘方：
注意攝入蛋白質，
例如牛肉、雞肉和魚。
這些食物能夠提供穩定分量的鐵和氨基酸，
它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是相當重要。
二、易長粉刺型肥胖原因：
PH不平衡飲食中含有太多酸性物質， 例如肉、乳製品、甜食或水果， 會給有害細菌提供良好的生長環境， 妨礙肝臟和甲狀腺的功能， 同時降低了這些器官處理脂肪的能力。
減肥秘方：
選擇多食用鹼性食物， 例如：蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿蔔、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿蔔、豆腐等。
三、膚色偏黃型肥胖原因：
肝臟不堪重負人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應，
而這些反應對於燃燒脂肪以及體重控制都至關重要。
這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素，
並通過腎排出體外。
一旦肝臟不堪重負了，
那麼它處理這些毒素的速度就會放慢，
不能幫助身體及時排出毒素，
減肥秘方：
選擇多吃一些綠色蔬菜， 例如：西芹、捲心菜、豆芽菜等食物。 這些食物含有豐富的葉綠素， 能説明加速修復受損的肝臟細胞。 此外， 每天應攝入足夠的蛋白質， 蛋白質不僅能提升代謝速度， 還能提升肝臟中酶的生產， 幫助肝臟更有效地將毒素轉化成可排泄的水融性物質。
四、臉部浮腫型肥胖原因：
荷爾蒙失調當雌激素和黃體酮水準變得慢性失調了， 那麼控制胃口的荷爾蒙， 例如複合胺的功能也會受到影響， 導致體重的增加。
減肥秘方：
研究表明， 含鈣的食物能幫助那些易於產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。 這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過於敏感的基因。 每天應選擇攝入含有豐富鈣的食物，
