一年一度的春節又要來臨了。 在這美好的日子， 也往往是愛美女性“長膘”的高發時期。 比平日裡更多的進食山珍海味， 加上探親訪友， 走到哪裡都有佳宴相待， 美食當前， 不知不覺會吃過量。
辛苦了一年的瘦身工程很可能就這樣敗在春節!
為了把減肥進行到底， 首先要先瞭解美食的4大陷阱， 它們就是：
①每天山珍海味， 讓你日進2000千卡以上熱量， 而保持身材的熱量原則是你每日吸收的熱量應控制在1500千卡左右;
②春節飲食的特色是“大鹹大甜”， 諸如臘肉、年糕等隆重登場， 這些食物無疑都是減肥大忌， 容易讓你造成水腫虛胖;
③親朋好友來訪， 家裡隨處擺著招待客人的零食， 而且多數是果仁、糖果等高熱量食物， 邊吃邊聊， 一不小心就吃過量;
④作息時間被打亂， 多吃少動， 不少人會因此長出一兩斤肥肉來。
