白領一族容易長小肚腩的原因

肚子為啥長贅肉？

原因1活動力差

運動要達到一定的強度才會有效， 想要知道運動強度是否足夠， 最簡單的方法， 是看你有沒有達到呼吸急促的狀態，

原因2便秘代謝差

身體上堆積的脂肪不均勻， 跟代謝有著直接的關係， 全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部， 一旦出現了就難以消除。

原因3姿勢不良

一個人的行為姿勢也會影響到自己的身材， 比如經常蜷縮著坐著就可能會導致肚子上的贅肉一圈一圈的， 而所謂“矯正骨盆減肥法”， 是透過骨盆運動來矯正骨盆歪斜， 或是股關節造成的姿勢不良現象， 幫助你調整回到原來的位置， 避免內臟周圍附著多餘脂肪導致肥胖， 使脊椎以下從腰部到大腿的下半身逐漸恢復苗條， 也可以達到減肚子的效果。