1.減3斤每天抹精油
通常每個部位大約只需5至10分鐘， 讓肌膚略紅即可。 每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤， 1個月後就能感覺身體更緊實，
2.減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化， 亦有抗氧化功能， 可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。 據說每天睡前飲一杯， 可以輕鬆減去5斤肉。
3.減6斤每天只吃肉
臺灣歌手藍心湄曾透露， 自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。 專家指出， 吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效， 但有損身體各方面機能。
4.減10斤每天吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑， 可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒， 從血管排除後為機體所利用。 它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
5.減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營養品， 它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
6.減5斤每天天喝水清腸
清腸後感覺一身輕鬆， 在地秤上一站， 體重下降了5斤， 心情大爽。 身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉。 要知道這種減肥方法是傷身的。 非急可別試!
