再瘦的瘦子吃太多也會長胖
尹恩惠坦言自己是一個實實在在的吃貨,在做練習生的時候就因為時常偷吃而遭到老師的責罰。韓國藝人們為了保持身材,飲食都控制得非常嚴,甚至到了變態的地步。而對於尹恩惠這樣的吃貨來說,食欲控制成了自己最大的心理障礙,只要一有機會她就會好好大吃一頓,一定要吃到飽得不能再飽為止。
原先尹恩惠的身材在練習生中還算不錯,就是因為這種間隔性的暴飲暴食,平時吃得很少壓抑食欲,突然爆發胡吃海喝最終導致發胖。曾經認為自己是不可能吃胖的尹恩惠,也終於知道世界上沒有吃不胖的瘦子。而自己的腸胃也因為不規律的飲食而變得異常脆弱,稍不注意就會腹脹腹痛。究竟怎麼吃才能不餓肚子又瘦身>>>
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體重超標必然就要開始減肥,尹恩惠的舞蹈老師開始給她增加運動量,作為明星她自己也知道身材的重要性。但隨著運動量的增加,尹恩惠發現自己的饑餓感越來越明顯,有時候控制不住就會偷偷吃東西。這樣一來運動完全起不到燃脂的作用,反而讓尹恩惠的胃口大開,肥胖也變得更加嚴重。
過度節食和大量運動帶來的肥胖加劇讓尹恩惠倍感沮喪,為了能恢復她減肥的信心,尹恩惠的朋友向她推薦了一款風靡亞洲的瘦身飲品-- 左炫秀哢咖啡。它由巴西頂級黑咖啡和第三代左旋肉堿研製而成,能加快體內新陳代謝、調控不規律的激素代謝,並且左旋肉堿能增加運動時的熱量消耗,讓你脂肪分解的能力提高5-8倍。
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在開始排練和運動前半小時喝一杯 左炫秀哢咖啡,尹恩惠剛開始還不相信一杯咖啡有如此神奇的作用,但是堅持飲用一周後她發現同樣的運動時間內,自己的熱量消耗提升了很多。體重也隨之下降了6斤,就算是因為行程太趕沒有大量時間運動的情況下,只做短時間的居家運動也能達到很好的瘦身效果。
另一方面,原以為自己會越來越餓,但是喝了 之後再運動,饑餓感真的沒有那麼強烈了。不用再餓著肚子長時間拼命運動,也不用再擔心因為偷吃東西而讓自己越來越胖,尹恩惠堅持飲用 1個月,成功甩掉25斤贅肉從壯士妞變身性☆禁☆感苗條的骨感女。她坦言高效率的燃脂才是運動減肥的本質,如果你想要輕鬆運動就能達到瘦身效果, 左炫秀哢咖啡絕對你是最佳選擇。
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