各國奇趣減肥妙招 看國外如何瘦身

導語：國內有很多稀奇古怪的減肥偏方和妙招， 儘管不是每一種都奏效， 但確實給想要減肥的女生帶來不少樂趣。 走出國門到全世界各地去看看， 其實到處都有奇趣的減肥妙招和方法， 肥胖已經成為全球人類共同面對的疾病， 來看看外國人究竟是如何瘦身的。

德國人：大笑減肥+站立減肥
德國人是出了名的一板一眼， 這不僅體現在生活作息上， 德國人不苟言笑確實也是事實。 但是近年來發現愛笑的德國人越來越多了， 這是因為笑不僅能帶動全身肌肉運動， 還能讓人身心愉悅， 讓新陳代謝加快有利減肥瘦身。 另外， 大笑還是一種發洩方式， 對於壓力巨大的城市人群， 是最適合放鬆的方式。
除了學會笑， 德國人最熱衷的一種減肥方法就是站立。 這種被德國人稱為最溫柔和簡單的減肥法， 就是讓站立成為生活習慣， 站著聽課、站著工作、站著吃飯和站著遊戲。 能站就絕對不要坐或躺， 這樣有利於腸胃消化和血液迴圈， 同樣對減肥有利。 有研究表明， 如果你每天能站著吃飯， 就光是這一個改變， 每個月都能減掉至少2Kg的重量。

以色列人：日光浴+鹽浴減肥
擁有死海這一獨特旅遊資源的以色列人， 最喜歡的減肥方法自然是浴鹽瘦身。 死海是世界上鹽濃度最高的海域， 加上低於基本水平面很多， 所以人可以在這個海面上輕鬆漂浮起來。 由於海中鹽濃度很高， 還有一些耐鹽的微生物， 因此鹽水浴的刺激和瘦身作用就顯得更加明顯有效。
除了鹽水浴， 以色列人也是酷愛日光浴的。 太陽光可以殺滅皮膚表面的真菌和細菌， 同時加快皮膚的水分和血液迴圈， 同樣是高溫環境， 大量流汗也會帶走身體中的毒素， 讓你快速瘦身。 加上日光浴還能讓人擁有健康的小麥色肌膚， 這種減肥方法也逐漸被流傳開來。

阿根廷人：辣椒瘦身+海鮮減肥
喜歡吃辣椒可不只是川湘黔的專利， 阿根廷人就非常喜歡辣椒， 但她們並不單純只把辣椒當做食材， 大膽的阿根廷人把辣椒做成了獨特的沐浴乳、搓澡膏甚至是身體膜， 充分利用辣椒素能夠促進血液迴圈和脂肪分解的效用， 讓身體各個部位都能運用到辣椒瘦身的原理。 只要有皮膚不敏感的前提， 都可以嘗試一下新鮮大膽的瘦身法。
除了辣椒瘦身， 阿根廷人還非常喜愛海鮮。 海鮮富含蛋白質、維生素和大量微量元素， 尤其是一些深海海鮮， 本身的脂肪含量幾乎沒有。 所以海鮮也被稱為最適合減肥者食用的透明葷菜， 阿根廷人用最簡單的清蒸、水煮甚至是吃生片的方式來烹飪海鮮。

菲律賓人：蘆薈餐+枇杷葉茶
習慣原生態生活的菲律賓人，其實本身對肥胖是沒有概念的。正是由於飲食習慣的改變導致了肥胖的出現，因此菲律賓人首先想到的就是用100%純植物來瘦身。蘆薈是被他們選中的第一種植物，蘆薈不僅可以食用幫助身體排毒減脂，還可以做成瘦身膜塗抹在身體各個需要燃脂的部位，獨特的黏液還能修復創口、美白肌膚，真是一舉多得。
枇杷葉具有清熱解毒、潤肺去燥、促進腸胃消化運動的作用，用新鮮的枇杷葉洗淨去毛後剪成小塊來煮水，這樣的水能幫助身體快速排毒和減脂。枇杷葉煮水的方法也已經在國內非常流行，想要瘦身效果更好可以加入少許陳皮、川母貝一起煮，除了瘦身還能緩解咳嗽、咽喉痛等症狀。

菲律賓人：蘆薈餐+枇杷葉茶
習慣原生態生活的菲律賓人，其實本身對肥胖是沒有概念的。正是由於飲食習慣的改變導致了肥胖的出現，因此菲律賓人首先想到的就是用100%純植物來瘦身。蘆薈是被他們選中的第一種植物，蘆薈不僅可以食用幫助身體排毒減脂，還可以做成瘦身膜塗抹在身體各個需要燃脂的部位，獨特的黏液還能修復創口、美白肌膚，真是一舉多得。
枇杷葉具有清熱解毒、潤肺去燥、促進腸胃消化運動的作用，用新鮮的枇杷葉洗淨去毛後剪成小塊來煮水，這樣的水能幫助身體快速排毒和減脂。枇杷葉煮水的方法也已經在國內非常流行，想要瘦身效果更好可以加入少許陳皮、川母貝一起煮，除了瘦身還能緩解咳嗽、咽喉痛等症狀。