快速告別嬰兒肥 瘦出緊致美人臉

很多女孩也許身材並不肥胖， 也不臃腫， 但是因為臉部太過肥胖， 很容易讓她的整體美大打折扣， 尤其是有著嬰兒肥的女性， 一張大臉簡直讓你痛不欲生。 現在就來看看小編給你推薦的五種最快瘦臉方法吧， 讓你短期內甩掉嬰兒肥， 瘦出緊致美人臉。

嬰兒肥的三大致命因素：

1. 脂肪：臉部脂肪過多， 臉部運動很少， 顯而易見的部位， 顯而易見的脂肪很容易讓你變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2. 面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。

3. 肌肉：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。

瘦臉六大良方：

1. 運動法：運動也可瘦臉!如果你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。 你可以選擇全身性的運動， 搭配上局部的瘦臉運動， 面部減肥的效果會更好。

2. 飲食法：三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，

如冬瓜。 如果你的臉部肥胖是因為肌肉碩大引起的肥胖， 那就將口香糖、甘蔗等鍛煉咬肌的食物拋棄吧!

3. 沐浴法： 很多人可能都知道高溫沐浴是瘦身的好方法， 其實高溫沐浴也是可以瘦臉的， 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。

4、勺子瘦臉法

在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油， 反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹， 就能得到你想要的臉型， 超女何潔就是用這個辦法做到的哦!

5. 面部減肥操

第一步先按摩臉頰， 這樣可以使臉部輪廓更清晰。 將適量的精油倒在手心上， 兩手輕貼增加精油的溫度， 並在臉上均勻塗抹。

用左右手中間三根併攏的手指， 沿下巴至太陽穴的路線， 按摩8～10次。

6. 告別大臉 四步刮痧瘦臉最方便

很多女性到了冬天後， 不僅容易出現臉部肌膚問題， 臉部浮腫， 虛胖的現象也會更明顯， 其實想瘦臉不是只有春夏這種季節才能做的， 儘管冬天比較寒冷， 想瘦臉 還是有方法的。

學會了刮痧瘦臉法， 對臉部進行了刮痧， 毒素和廢物更容易排出體外， 曾經的肌膚問題也會因此迎刃而解， 不僅可以讓你的臉部肌膚煥顏新生， 還能 讓你的臉部線條更加流暢好看。

1. 在刮痧之前， 先滴8滴瘦臉精油在手上， 搓熱之後塗抹整臉， 順便先按摩一下臉。

注意精油一定要選好， 一定要溫和， 否則不僅沒有效果， 還會導致過敏。

2.塗抹上精油後， 從下巴開始， 沿著下頜骨一直刮到耳朵根部， 刮到皮膚發紅發熱為止， 兩邊臉都要刮哦。 刮完之後， 從嘴角或者鼻翼開始刮， 斜向上刮， 兩邊都要刮， 一直刮到臉部發紅發熱。

3.刮完了臉頰， 接下來的便是額頭了， 不要漏掉哦。 很多人認為額頭很瘦就可以不刮， 其實這是不對的， 臉部經絡是一個整體， 整個經絡通暢， 臉才會瘦下來， 所以， 額頭也一定要刮到。 從額頭中間往兩邊刮， 也是刮到發紅發熱為止。

4.最後是刮鼻子。 鼻子也是要瘦的， 因為瘦了才顯得立體。 鼻子是從上到下刮的， 刮鼻子兩側就可以了， 需要輕輕的刮。