當很多女生一直追求者美白的同時，還有人對美黑非常感興趣，希望能通過美黑來讓膚色變成古銅色，雖是黑，但卻黑得美麗而且性☆禁☆感，由於美黑的潮流還沒能跟美白相比，所以很多想美黑的人都不知道美黑的方法，下面小編就來介紹美黑的方法吧！
日曬美黑
日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D,促進鈣的吸收。
注意：塗抹防曬霜防止曬傷
為了使皮膚曬出均勻美麗膚色，在進行日光浴前，一定給身體來一次大掃除。清潔面部肌膚，去除身體老化角質，手肘，膝蓋，腳跟等地方也不要放過。出門前20-分鐘塗抹防曬霜，並在日光浴時每間隔2個小時塗抹一次。
同時選擇UVA係數低，而UVB係數較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的，防曬霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增強美黑效果。但是一定要注意，塗抹均勻。
沙龍美黑
這種沙龍通常為客人提供日曬床，日曬燈，日曬噴霧服務，以及一系列日曬輔助產品，用來説明那些喜愛棕色皮膚，又沒有時間或是環境到大自然中享受陽光的美黑一族。
注意：要循序漸進
第一次不應超過10分鐘。第一次的效果都不太明顯，後期要循序漸進的曬。注重皮膚營養和水分的補充。高溫的環境會使皮膚相當乾燥，因此在整個“日曬”過程中，為皮膚補充水分和營養是非常重要的。
塗抹免曬美黑油
建議在使用過程中戴上一次性手套，否則可能導致手掌出現過深的顏色(請記住最後要給手背塗抹)。
塗抹的均勻性直接影響古銅色的效果，可以將適量免曬美黑油倒在手中，從腳開始向上依次塗抹，就像搽潤膚乳液一樣。如果只想取得稍深的膚色，可以將免曬美黑油與適量的潤膚液混合後塗抹。
注意：清淨皮膚，去死皮
這一步是相當重要的，因為美黑油塗抹在有污垢的皮膚上會導致產生的深色不能持久，可能會在污垢被清除時協同洗脫。如果塗抹在死皮上，則可能當死皮脫落後出現細小的白斑，影響微觀的美黑效果。
因此，建議在徹底清潔後塗抹免曬美黑油。在洗澡過程中，適當使用按摩棉、泡芙等按摩全身皮膚以去除污垢和死皮，使用有去死皮功能的沐浴液更可事半功倍。
食物美黑
在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵和硒的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。
