要想變成易瘦體質其實很簡單， 只要堅持下面4個減肥方法， 變成易瘦體質不成問題哦。
1.讓身體多多運動
想要瘦的話就必須多運動身體。
2.大幅度的旋轉頭部
通過轉頭的動作， 能產生熱量並促進褐色脂肪細胞的活發。 這種細胞活發後能夠讓代謝能力旺盛起來， 從而變成不易長胖的體質。
3.扭轉身體
坐在椅子上， 上半身左右大幅度扭轉的運動對於提升代謝力來說非常推薦。 通過腰部的扭轉， 自然而然成為易瘦體質。
4.讓右腳踝纖細起來
左右兩個腳踝的粗細度不但受到恥骨的影響， 也關係到荷爾蒙的分泌。 右腳踝比左腳踝粗的人食欲更為旺盛。 多推揉右腳踝有助於變瘦。
