你在日常生活中無意識的發言其實與現實有很大的關係。
不管再怎麽失落，
也要將樂觀的言語掛在嘴邊，
不僅是自己的情緒，
連周圍環境也會有好轉的可能。
在此總結“會越來越胖的NG字眼”。
成為習慣的壞口頭禪要從今天開始改掉
唷。
1.「肚子餓了～」
當然， 真的肚子餓的時候也會說出這樣的話語。 但是， 有時後並沒有非常餓卻「總是像習慣了一不小心就說出口……」， 應該也有這樣的人吧！
將肚子餓說出口的話， 身體也會漸漸覺得肚子餓了。 導致「接下來的飲食一定要多儲存一點能量！」， 身體就會努力囤積脂肪。
2.望著紙片人只抱怨說「太瘦了很噁心」
不管這句話是出自於嫉妒還是出自於關心， 這都不是問題。 最重要的是不知道你潛意識中怎樣的程度算是「太瘦」。
你的潛意識所認為的理想體型， 對潛意識來說卻是“太瘦很噁心”的體型。 這也是有可能的。
3.「太浪費可惜了」
對於從小教育就灌輸不浪費的精神的節儉精神的我們來說， 將飯菜剩下是會產生罪惡感的行為。 無法承受這種壓力的人為了不留下剩飯， 連別人留下的飯菜也會吃掉。
但是， 明明吃飽了卻為了不浪費而進食會讓你的身體成為垃圾桶。
4.「再多吃一點也沒關係」
在你說這句話的時候， 你的身體並沒有對營養有需求。 不是順著感情， 也就是順應惰性進食， 而是要聆聽身體的聲音進食
為了讓自己理想的體型在潛意識中定型， 想像一下自己成為那樣體型的樣子。
常常可以聽到， 將擁有理想體型的模特兒的照片貼在房間裡也是很具效果的。 此外， 為了可以越吃越美麗， 注意自己的飲食也是非常重要的。
為了告誡自己或是做為貪吃的藉口所延伸出來的話語， 會造成你的身體囤積多於脂肪的要素， 這真的很可怕。 從現在開始注意自己的用詞喔！
