女性減肥必看：瘦下來的10個好處

減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮， 也會讓你的身體更加健康， 當然， 減肥的方法一定要健康。 下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧！ 獲得能量
體重下降之後， 你會獲得更大能量， 提高了吸氧效率， 你會發現在爬樓梯或趕公共汽車時， 不會再像之前那樣氣喘吁吁。
記憶可能會提高
在去年瑞典的研究表明， 減肥後的大腦會變得更加活躍， 因此只需較少的存儲空間， 來容納新的記憶和回憶的資源。 而先前的研究已經證實肥胖者的記性普遍較差。
患癌症的風險會降低
吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌症， 而肥胖也一樣會引起癌症， 因為肥胖會導致炎症並觸發細胞改變。 當你減肥後， 患炎症的幾率會降低。
運動會變得有趣
當你攜帶額外的體重時， 鍛煉可能會導致關節痛。 一旦你開始減肥， 運動會不再像一個苦差事， 會變得更加有趣而充滿活力激情， 減去了一定的重量， 身體會更加輕快。
減輕關節炎症狀
雖然減肥可能會導致骨質流失， 但多餘的重量會損害你的關節， 因此減肥能夠幫助你減輕關節炎的症狀。
工資可能會得到提高
研究表明， 肥胖的人比正常體重的工人掙錢少， 尤其是女性。 事實上， 肥胖的工人的平均收入比瘦一些的員工低2.5%左右。 下降到一個健康的體重也可能給你更多的工作機會。 可以減少藥量
保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病， 如果當你肥胖時， 已經伴有這些疾病， 那麼減肥後可以控制並減少藥劑量的服用。 減肥後， 你還可以減少服用血壓和膽固醇的藥物， 也能控制慢性哮喘的藥物。
睡眠品質會變好
芬蘭的研究人員報告說， 適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停症狀。 減肥通常意味著減少身體壓迫， 並改善你的呼吸。 好的睡眠有助於你的身體燃燒脂肪， 所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。
增加懷孕的機會
研究發現， 肥胖是女性不孕、多囊卵巢綜合征的原因之一， 當年輕的女人不再那麼肥胖， 就更容易懷孕。 減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶， 因為媽媽健康的體重已將各種健康信號傳遞給她的孩子們。
眼睛更加健康
減肥真的可以保護視力。 2013年喬治亞大學的研究結果表明， 肥胖可能會影響視網膜的營養狀態。