1、洗臉次數不要太頻繁
1天只要洗兩次臉就夠了， 早晚各一次。 尤其是早上起床只要用清水洗臉就夠了， 額外的清潔用品只會對肌膚造成負擔。
2、用溫水洗臉
過高的水容易帶走臉上的油脂， 讓你洗完臉之後就會覺得肌膚更幹， 所以應該用溫水洗臉， 避免更多油脂流失。
3、洗完臉後用一些油脂成分高的產品保濕
洗完臉後肌膚保濕度最高， 但是因為天氣乾燥， 水分的流失也是很快的， 這個時候就應該擦些含油脂成分的保養品， 可以鎖住水分， 讓肌膚不再乾燥。
4、應該避免直接穿著毛料及尼龍的衣服
這些布料成分與皮膚接觸後會產生靜電反應， 容易造成皮膚敏感， 瘙癢感也會隨之而來， 所以冬天做好穿棉質柔軟的內衣， 睡覺時也應該睡純棉的被套床單。
5、減少辛辣食物和飲酒
這些食物都會造成皮膚微血管擴張充血， 容易引起瘙癢症狀。
6、避免塗含有薄荷等成分的藥物來止癢
這些藥物易造成皮膚發紅， 雖然可以暫時止癢， 但是卻會讓皮膚更加乾燥。
