很多MM在與人聊天時喜歡討論自己、他人的身材或是其他減肥話題， 以為這樣能夠拉近與聊天物件的距離。 可美國最近的一項研究表明， 總是埋怨自己身材不好或是減肥話題不離口的女生比較招人討厭。 那我們應該要怎麼做呢?
如果不是真的胖， 就別再一直嫌棄你的身材， 小心反遭人厭
女人最常掛在嘴邊的話題三句不脫離“老”、“胖”， 根據國外聯合調查發現， 15%的女性越常說自己變胖或是變老， 對自己身材就越不滿意。 因此， 就有研究者表示：“給予身材負面評價對女性毫無益處。 ”並提醒愛美女性應該揚棄“魔鬼身材”迷思，
魔鬼身材除了可遇不可求， 也要靠後天努力才能達成目標
另外， 心理學家過去認為， 肥胖話題最能在女性組織間引起共鳴， 進而強化彼此關係， 但美國一項最新研究結果卻顯示事實恰巧相反， 發現經常說：“我怎麼這麼胖啊， 肚子好多肉、腿又粗”， 開口閉口嫌棄自己身材， 想要減肥的女性最惹人怨， 而有自信， 能大方談論自己身材的女性反而在女性朋友間較受歡迎。
女人除了體重是秘密， 減肥卻是百聽談不膩的話題
美國俄亥俄大學女性身體形象和飲食失調實驗室研究人員招募100多名在校女大學生， 向她們展示一系列談論肥胖話題的不同體型女性的照片，
結果顯示， 不論何種體型的女性， 只要大聊自己太胖， 受歡迎程度就明顯偏低。 儘管肥胖已成為多數女性每天必聊的內容， 但不同身材的人談論也會得到不同的結果。
其中身材纖細卻抱怨自己太胖的女性最惹人厭。 與之相反， 體型富態但能樂觀談論自己身材的女性受歡迎程度較高。
依照研究負責人、心理學家亞歷山卓·科寧的定義， 研究中涉及的肥胖話題指用嚴厲的詞語來批評自己的身材、飲食或運動習慣。
胖女孩更應該自信展現身材美感， 越挨胖只會越來越胖
對本來就消瘦的女性來說， 如果再抱怨自己太胖， 不知足的處事態度較容易獲得反感評價。
瘦子女請停止“抱怨”行為， 給自己多點信心才不會失了好身材又失了人緣
先前有調查顯示， 九成女性樂於談論肥胖話題。 美國《醫藥日報》援引科寧的話報導：“這項研究結論能讓女性朋友意識到， 當她們談論自貶身材的話題時， 旁人究竟怎麼想……研究顯示， 如果女性希望通過肥胖話題加強社會交往， 她們的努力可能會‘引火焚身’。 ”
透過這項研究結果能讓女性意識到， 當她們以不正向的態度自貶身材， 以進行社交活動時， 並不會真的為她們帶來好人緣， 反而很可能引火上身， 讓其他交友圈的朋友感到反感。
“儘管肥胖話題似乎已成為人們每天必聊的內容， 但它顯然並非無害。 它與自我厭棄存在關聯。 ”自我厭棄可能導致不合理節食甚至飲食失調， 因此， 減少談論肥胖話題， 才能讓自己產生多一點信心。
愛運動， 正在成為一種新的時尚
心態的平淡， 更能夠把運動進行到極致， 抽空跳跳健美操， 週末爬爬山， 都是不錯的選擇。 閒時逛逛街， 平時擦擦地板， 既可以鍛煉， 又可以做家務， 一舉多得， 何樂而不為呢?何必在身材上糾結不休呢?
