學習不老護膚術 10年後還是如此貌美

[導讀]看著明星 10多年都沒變， 你心裡癢癢嗎？你有想過如何抗衰老麼？別以為還年輕就與衰老不沾邊， 其實25歲之後抗老工程就要正式開始啦， 儘早預防肌膚衰老！

全身器官哪一個最早老化？答案是皮膚！從出生開始， 皮膚就開始經歷色素沉澱、失去光澤等老化現象。 不過， 什麼時候開始， 你才第一次意識到老化這件事？是當驚見鏡中第一條皺紋， 還是鄰居小孩開始叫你“阿姨”時？

對於抗老， 我們還存在著許多偏見， 總以為還沒有皺紋就不需要。 其實老化只能預防而難以治療， 唯有從現在開始， 10年 後 的同學會上， 你才有機會贏過當年校花！

25歲後， 就要嚴守老化入侵！

我們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態， 然而25歲以後， 在人的皮膚中起"支架"作用， 以維持皮膚彈性及深層保濕 的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少， 皮膚蛋白的活性也逐漸降低， 這就代表著肌膚的衰老已經在不知不覺中開始了， 因此， 抗老化的皮膚護理應從25歲以後就開始納入日程。

如何來判定自己已開始有老化的跡象呢？很簡單， 當你出現了細紋、小皺紋、黑斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等徵兆時， 就表示該開始抗衡了。 25歲， 正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡的時期，

曬黑了、長斑了， 好長一段時間都白不回來， 肚子贅肉越來越難消， 連頭髮長的速度都變慢。 殘酷的事實？沒錯！你已急速步入老化！

嚴守老化入侵守則

對於亞洲女性來說， 臉部衰老的表現分別為細紋、皺紋， 肌膚暗沉、斑點、毛孔粗大、失去光澤、膚質粗糙和缺乏彈性。

而造成肌膚老化的元兇， 除了歲月的因素之外， 主要來自女性在肌膚護理中的5大疏漏:過量的日光浴、抽煙、不正確的睡姿、長時間曝露在污濁的空氣中、錯誤的護理方式等。

補水：皮脂分泌大減， 要加水而非補油。 皮脂分泌量大減， 水分也越來越留不住！但是肌膚還不需大量補油， 注意補水、鎖水動作就行。

防護：日間防曬+修護， 全面防賭自由基！除了防堵紫外線， 選擇添加修護成份的防曬霜， 阻隔煙塵日間傷害。

突破30歲大關， 轉守為攻積極抗老

無論再如何積極預防， 在突破30大關時， 抗老還是要再進階！有些大女孩甚至會問：“30歲才開始抗老， 來得及嗎？”， 拜先進的保養品科技之賜， 只要你目前的膚況不算太糟， 現在開始加緊攻和防護， 還是有可能年輕回去！

積極對抗老化守則

補充：補充膠原、彈力蛋白生成。 光補水、補油都已不足夠， 補充膠原蛋白才是最有效的抗老動作！

拉提：每天五分鐘拉提按摩肌膚輪廓

Step1：運用大拇指及食指夾住下巴，大拇指可稍微用力加壓。

Step2：輕輕拉提至耳下，大拇指在耳後按壓3下，重複3次。

Step3：大拇指靠著顴骨兩側，食指和大拇指夾住臉頰。

Step4：食指往太陽穴的地方滑動，畫U型將臉頰肌肉往上拉提。

Step1：運用大拇指及食指夾住下巴，大拇指可稍微用力加壓。

Step2：輕輕拉提至耳下，大拇指在耳後按壓3下，重複3次。

Step3：大拇指靠著顴骨兩側，食指和大拇指夾住臉頰。

Step4：食指往太陽穴的地方滑動，畫U型將臉頰肌肉往上拉提。