6個減肥按摩法 想瘦哪裡按哪裡

一直以來, 減肥都是一個超級熱門的話題,身材都是大家關注的熱點,想要輕鬆減肥,有什麼好的方法呢?那麼如何才能達到這個目的呢?下面小編就要介紹給大家幾個排毒的方法， 幫助大家快速瘦身減肥， 那麼就來看看應該怎麼做吧。

STEP1：分解老舊廢物， 令鎖骨淋巴流動

右手握拳， 食指和中指伸出張開， 成“剪刀”的手勢， 然後彎曲手指， 用彎曲的手指關節夾著左邊鎖骨的內側， 然後一下一下地順著鎖骨往外捏掐3次， 分解積聚在這裡的老舊廢物， 令淋巴流動起來。
STEP2：疏通胸口， 推走水腫
手指併攏， 右手握拳， 拇指伸出， 將第一與第二關節之間的部分(接近第二關節)放在胸口中央， 靠鎖骨內側的下方， 順著鎖骨往外， 首先施力往下推擦， 然後往上移動到鎖骨下， 再往下推擦， 左右各以這種方式按摩3個來回。
STEP3：輕擦並按摩脖子兩側
打開雙手， 手指併攏伸直， 將指腹放在耳朵下方，

順著脖子往下緩緩輕擦， 左右各輕擦3次。 此處這分佈著淋巴管和靜脈血管， 按摩讓血液和淋巴流動起來， 能疏通管道， 讓毒素和多餘的水分往下排走。

STEP4：用拇指按壓眼周， 消除眼部浮腫

右手握拳， 伸出大拇指， 然後將右手放在左側， 大拇指按在眼眶的內側，

如圖所示， 順著眼眶上側的7個刺激點來按壓， 然後輕擦回眼眶內側， 如此重複3個來回。 注意手的位置， 不要令大拇指垂直眼眶， 用指尖來按壓。
STEP5：按壓鼻翼軟骨， 推走水腫
雙手握拳， 伸出食指， 指腹按在鼻翼的左右兩側， 施力按壓1秒。 然後順著鼻子兩側往上， 用食指靠拇指的一側來推擦， 不要用食指的前側來按摩哦， 到達內眼角的地方， 再一次用指腹施力按壓1秒， 左右都按摩3次。
STEP6：將嘴角往上提拉， 消除法令線周圍的鬆弛肥肉
用左右手的拇指和中指、無名指， 分別從嘴角兩側和眼睛下面， 用手指夾著， 然後輕輕捏掐5秒， 重複3次， 令嘴角上揚， 鍛煉法令線周圍的臉部肌肉， 減掉鬆弛的肥肉。 注意捏掐的幅度不要太過度， 儘量不要眼袋往下拉動， 保持眼睛周圍的穩定性。
幾步簡單按摩操輕鬆瘦,以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹,希望能幫助到大家.想要減肥的MM們要注意咯,一定要嘗試一下哈!