面部SPA+身體SPA 宅女護膚方案

 

忙碌的生活， 工作壓力也逐漸擴大， 長期坐在電腦前讓肌膚越來越疲勞， 缺乏運動也影響身體的血液迴圈。 這時候就需要一個舒緩疲累、放鬆身體的方法，

下面就讓小編教你在家做SPA， 幫你趕走疲勞、舒緩身心， 呵護你的每一寸肌膚。

面部SPA

臉蛋是護膚保養的重點部位， 給面部做個SPA， 可以使乾燥粗糙的肌膚回復水潤光澤。

Step 1：徹底清潔面部

用溫和的洗面乳清洗面部， 去除臉上的油脂污垢。

使用去角質產品， 去除面部角質。 廢舊角質會使肌膚黯淡無光， 還會影響保養品的吸收， 去除老化角質能促進面部皮膚的新陳代謝， 讓面部皮膚更好吸收護膚品的養分。

Step 2：敷面膜

將臉洗淨後， 敷上面膜。 面膜有很多功效， 可以排毒、緩和、清新、收斂及保濕，

使皮膚更光滑細緻。 敷上面膜， 面部的肌膚可以得到徹底的放鬆， 讓勞累了一天的皮膚也得到休息。

身體SPA

工作了一天， 不僅自己感到勞累， 全身的肌膚也會感到疲勞。 其實， 在家也可以給自己的全身肌膚做SPA， 讓每一寸肌膚都得到滋潤。

Step1：營造一個SPA環境

在SPA的空間裡， 要求安靜舒適、氣氛。 將音響打開， 播放自己喜歡的音樂， 在此環境下進行SPA最能舒緩自己的情緒。 把手機關掉， 再將香薰燈放入浴室內， 滴上自己喜歡的精油熏香。

Step2：:精油泡澡

往浴缸放滿熱水， 水溫約36-42℃， 滴下幾滴你最喜愛的芳香精油。 將頭髮洗淨後抹上護髮素，

包裹上熱毛巾， 套上浴帽， 進入浴缸內泡澡。 精油可以安撫緊張的情緒， 幫助舒緩壓力， 有助於營造輕鬆的氣氛。 泡澡可以幫助肌肉放鬆， 讓你消除疲勞。

Step3：塗上乳液

泡完澡後， 將身體水分擦乾， 此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機， 立即塗上乳液滋養潤滑肌膚，同時做身體按摩，幫助更好吸收。在泡澡的過程中，肌膚表面的死皮已經鬆動，這時使用去死皮產品效果會更好哦!

小貼士一：泡澡後喝一大杯花草茶，天然花草茶既可以愉悅身心，又可以補充體內流失的水份。也可以喝一大杯水，有助腎臟排毒。

小貼士二：沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油塗在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內，利用熱氣蒸發，達到香療的效果，方便又有效。但是如果染上感冒、發燒或其它病症，須暫停使用香薰，待痊癒再進行。

立即塗上乳液滋養潤滑肌膚，同時做身體按摩，幫助更好吸收。在泡澡的過程中，肌膚表面的死皮已經鬆動，這時使用去死皮產品效果會更好哦!

小貼士一：泡澡後喝一大杯花草茶，天然花草茶既可以愉悅身心，又可以補充體內流失的水份。也可以喝一大杯水，有助腎臟排毒。

小貼士二：沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油塗在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內，利用熱氣蒸發，達到香療的效果，方便又有效。但是如果染上感冒、發燒或其它病症，須暫停使用香薰，待痊癒再進行。