對抗皺紋令肌膚恢復柔嫩

導讀：女人過了25歲以後， 皮膚便開始從成熟步向老化， 對環境產生諸多不適應。 要想肌膚完全不受外界影響當然是夢想， 但均衡的飲食、充足的睡眠、適量的運動和完整的護膚程式其實也可以使肌膚恢復柔嫩。

你想助“皺”為虐嗎？

皺紋是象徵皮膚老化的現象， 但和年齡卻沒有絕對的關係。 其實年輕人在不良的環境或是生活習慣下同樣會產生皺紋。 皺紋可分成假性皺紋及定性皺紋。

假性皺紋是生活習慣所造成的， 例如長期喝水不足， 或常熬夜而造成肌膚失去足夠養分或缺水， 都會造成臉上的小細紋。 不過這類細紋只要多補充水分或使用保養品， 供給肌膚該有的養分， 即可讓臉部恢復昔日的光彩。 另一種就是根深蒂固的定性皺紋， 除了年紀增長讓肌膚失去彈性外， 產生假性皺紋而沒有獲得適當保養， 亦會形成這種定性皺紋。

一般皮膚在產生皺紋之前會顯得乾燥， 然後漸漸粗糙乾裂， 在此時若感覺到化妝品不易附著就是皮膚衰退老化的警訊了， 請趕緊照顧一下你的肌膚！事實上， 只要對日常保養方式稍加留意， 是可以避免或減緩皺紋的形成。  
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酷暑對皮膚都十分不利

皮膚是人體的第一道防線， 氣候的變化首先會反映在皮膚上。 夏季的過高氣溫加上過高的濕度對皮膚是一種沉重的負擔， 皮膚必須不停地排汗， 藉以散熱。 因此夏季的衣著一定要講究質地， 選擇透氣、易排汗的衣料， 以減輕皮膚的負擔。

一定的濕度可保持皮膚的柔滑，

防止皺紋的擴展。 暖氣甚至人工冷氣都是影響皮膚潤滑的因素， 在乾燥的房間裡， 使用加濕器是很有必要的， 塗抹保濕霜也是有效的。 另外多喝水、優酪乳、果汁等也有助於保持皮膚的濕潤， 推遲皺紋的出現。