雖然胖臉很惱人， 但是只要透過適當的辦法， 就能解決這令人困擾的問題。
1.消除臉部的水腫
想消除水腫， 建議保持有規律充足的睡眠，
2.消除臉部的脂肪
想要消除臉部脂肪， 可以經常性地做一些臉部運動的動作， 例如， 重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情， 也可選擇多吃粗纖維的蔬菜、水果， 進食時慢慢咀嚼食物， 以鍛鏈表情肌的彈力。 另外， 有些人可能以為天天嚼口香糖能瘦臉， 小心咀嚼肌使用過度反而會造成肌肉發炎， 甚至造成肌肉過度發達而成了國字臉。
3.預防臉部鬆弛
預防臉部鬆弛的重點在於多注意防曬、不吸菸、不熬夜；多咀嚼、多微笑、多做臉部按摩、多吃蔬菜水果；可使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品。
