喝水排毒又美膚
水是我們每日絕對不能缺少的飲品， 我們在用補水產品為肌膚補水的同時， 也不能忘記多喝水補充每日所需，
1、促進新陳代謝
2、保持皮膚濕潤
3、有助消化通便的作用
4、身體清道夫， 幫助排毒
掌握喝水排毒“黃金期”
5:00am-7:00am
早上是大腸當值的時間， 起床後應先空腹喝一杯水， 有利腸髒蠕動， 將累積一夜的毒素及廢物排走。
9:00am
回到辦工室應先喝一杯水暖水， 有助平穩心情、提高工作效率， 別再只記住沖咖啡了！另外也要趁機裝滿滿的一杯水放在工作臺上， 方便隨時可以補充水份。
午飯後半小時
飯後半小時喝一杯水， 有助消化食物， 加速血液迴圈， 排毒更事半功倍！千萬不要在飯後立即喝水， 這樣會沖淡胃液， 影響消化。
3:00pm-5:00pm
這時是新陳代謝最快的時候， 可多喝1至2杯水， 帶動身體的迴圈， 千萬不要忘記喔！
晚餐前半小時
大家都知道晚餐最好不要吃得太飽， 所以在晚餐前半小時喝一杯水， 不但更有助於讓肚子有飽腹感、降低食欲， 也有利於溶解晚餐攝取的鹽份。 因為過多的鹽份如果來不及消化， 會容易造成水腫問題， 也會增加身體負擔。
睡前喝一小杯水
與午飯的道理一樣，晚餐時以及飯後也不應馬上喝水，不但影響消化，也會令腎臟造成負擔及水腫，也可能因“夜尿”而影響睡眠品質。不過因為睡眠的時間長，缺水會令血液流動得慢，影響新陳代謝，建議在睡前喝大約50-80ml的一小杯水，補充睡眠間所需。
喝水+補水產品=健康好膚質
當然我們光喝水是完全不夠的，肌膚缺水乾燥的現象更需要補水保濕類的產品來調理，所以喝水+補水產品才能夠達到健康好膚質的要求。
睡前喝一小杯水
與午飯的道理一樣，晚餐時以及飯後也不應馬上喝水，不但影響消化，也會令腎臟造成負擔及水腫，也可能因“夜尿”而影響睡眠品質。不過因為睡眠的時間長，缺水會令血液流動得慢，影響新陳代謝，建議在睡前喝大約50-80ml的一小杯水，補充睡眠間所需。
喝水+補水產品=健康好膚質
當然我們光喝水是完全不夠的，肌膚缺水乾燥的現象更需要補水保濕類的產品來調理，所以喝水+補水產品才能夠達到健康好膚質的要求。
