DIY減肥花草茶 速刮油又解膩

月餅和大吃大肉吃多了， 難免會覺得油油膩膩的。 有什麼好的辦法能夠既解油膩有能夠消耗攝入體內的多餘熱量呢？胖友們不妨跟著小編一起來學習自製刮油消脂又能夠有效解油膩的減肥花草茶吧！

蜂蜜決明茶
材料：生或熟決明子37克， 蜂蜜適量
作法：將中藥材以清水略微沖洗， 加入1500cc的水以大火煮沸後， 轉小火續煮10分鐘， 分早晚兩次飲用。
功用：適合便秘型肥胖， 且有口乾舌燥， 大便幹硬難解的人飲用。
小提醒：飯前飯後都可飲用， 一天量不要超過1500cc。
山楂槐花茶
材料：山楂37克， 槐花8克
作法：中藥材以清水略微沖洗， 加1500cc水大火煮沸， 轉小火續煮10分鐘， 分早晚飲用。
功用：適肥胖且體脂肪過高者喝， 山楂能行氣活血， 降低血脂肪， 槐花則有活化血液作用。
小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。 有胃潰瘍或胃酸過多者不建議飲用。

澤瀉茶
材料：澤瀉12克， 黃耆19克
作法：將中藥材以清水略微沖洗， 加入約1500cc的水以大火煮沸後， 轉小火續煮10分鐘， 分早晚兩次飲用。
功用：適肥胖且易水腫或下肢有腫脹感者喝。
小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。 熬夜晚睡者不建議飲用， 腎臟不好的人則可以當歸約12克代替澤瀉。
荷葉柚皮茶
材料：幹荷葉750克， 新鮮葡萄柚皮少量
作法：中藥材以清水略微沖洗， 加1500cc水大火煮沸， 轉小火續煮10分鐘， 濾掉藥材， 灑葡萄柚皮飲用。
功用：荷葉是消暑， 利水藥材， 葡萄柚皮的果皮精油香氣則有抑制食欲作用。
小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。 洗腎， 心血管病等慢性病患不建議飲用。

七葉膽茶
材料：七葉膽12克
作法：茶葉以清水略微沖洗， 加入1500cc的熱水沖泡飲用。
功用：七葉膽即絞股藍， 有涼補強壯的功效， 對脂質代謝失調有調解和改善的功能， 能降脂減重並改善口臭。
小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。 容易腹瀉者與經期期間不建議飲用。
赤小豆普洱茶
材料：赤小豆約12克， 普洱茶適量
作法：赤小豆以清水略微沖洗， 加1500cc水大火煮沸， 轉小火續煮10分鐘， 關火放入普洱茶燜3～5分鐘即可飲用， 赤小豆也可一起吃。
功用：針對肥胖且怕冷， 腹瀉的人， 赤小豆有良好的活血， 利尿， 解毒功能。
小提醒：一天飲用量不要超過1500cc。
這六款減肥花草茶的制止方法和簡單吧！但是， 它們的燃脂能力可是都不簡單哦！想要假期吃不胖的姐妹們就趕緊搗鼓起來吧！