防護治理粉刺的有效措施

導讀：粉刺在臉上像一個個小疙瘩， 非常影響人的美觀。 長粉刺的原因有許多種， 多半是因為荷爾蒙不穩定所引起，

不過也有可能是由於荷爾蒙代謝受到干擾， 皮脂腺功能失調以及太大的心理壓力所造成。 通常患皮脂溢的皮膚最易發炎。 皮脂溢的皮膚由於細菌繁殖加上皮脂分泌過多， 造成毛囊開口角質化愈形嚴重。 結果皮脂無法排出而導致毛囊中的皮脂與角質細胞阻塞， 其顏色則因氧化作用而變深。  

防治粉刺的有效措施
清潔　

常用溫熱水和硼酸皂洗患處和面部油膩多的部位。 洗臉次數既不能太勤也不能太少， 根據面部出油脂的多少， 一日洗2～3次。 如果膿皰多、大或有囊腫損害， 洗臉時不可太使勁以免弄破。

飲食　

少吃含脂肪多的食物及糖類， 少吃刺激性食物， 如辣椒、蔥、蒜等。 可樂、茶、咖啡、含酒精飲料， 水生貝殼類也要少吃。 最好不吸煙。 治療期禁食三個月， 治療好轉後少量食用， 觀察反應。
治療　

不要用手擠捏粉刺， 可以使用痤瘡針壓出。 最好上醫院美容科或治療美容院， 由美容醫師操作；少服， 更不宜長期服氯、溴、碘類化合物， 不要擅自使用外用藥物， 尤其是不要用皮質類固醇激素等藥物。

外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥， 儘量不用軟膏、糊膏類。 治療期間， 不要用油性化妝品， 及含有粉質的化妝品如粉底霜等， 以免堵塞毛孔加重病情。
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環境　

工作時， 要盡可能避開接觸油脂、粉塵、煙霧、氯、溴、碘化物和其他刺激物。 注意勞逸結合，

不要長期精神緊張。 活動性、炎症性痤瘡患者要少曬太陽， 避免風沙。 太冷太熱太潮濕的場所也對痤瘡不利。

習慣　

講究個人衛生， 頭髮、指甲要剪短， 勤洗頭、洗手， 衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清潔。 保持樂觀的精神狀態， 保證每天8小時的睡眠， 放鬆面部肌肉和給予皮膚自我修復的時間。