圖解5步緊膚按摩操：
Step 1：用整個掌心和指腹包覆提拉下巴。 先以右手從左耳下進行包覆， 然後沿著下巴緩慢地滑至下巴右側。 接著再以左手從右耳下進行包覆，
Step 2：沿著髮際線從太陽穴往下巴方向， 逆向的上下移動按摩。 在這裡按摩動作要儘量緩慢輕柔。
Step 3：以食指、中指和無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次， 接著再包住臉部十到十五秒左右， 這方法在緊致肌膚的同時還能放鬆鎮靜肌膚。
Step 4：從太陽穴開始往額頭中央方向， 以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作按揉額頭， 和第一步一樣， 動作要緩慢。
Step 5：把四個手指輕放在下巴的中央位置， 然後從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴， 用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。
