蜂蜜瘦身餐 甜甜蜜蜜更助瘦

眾所周知蜂蜜可以減肥,但不知蜂蜜與什麼搭配減肥的效果最好， 下面就為大家分享蜂蜜減肥4款食譜， 讓你在甜蜜中狂減脂瘦身。 一、蜂蜜紅棗茶飲
原料：適量的幹大棗、適量陳皮， 適量蜂蜜以及水。
做法：先將紅棗清洗乾淨， 往掉裡面的核， 然後將陳皮切成細絲沖洗乾淨， 接著將紅棗， 陳皮絲放到鍋中， 再加進水， 沒過材料即可， 使用大火煮開， 再轉為小火煮， 等到水分熬得差未幾， 紅棗變軟之後將紅棗按壓成泥， 等到自然晾乾之後， 放進容器當中， 加進蜂蜜攪拌均勻即可。
二、酥油蜂蜜粥
材料：酥油30克， 蜂蜜15克， 大米100克。
做法：將大米進鍋加適量的淨水用大火煮沸， 調進酥油和蜂蜜， 再用小火熬煮至粥熟即成。
小編點評：這款粥品能夠滋養我們的身體五臟， 是非常溫補的一款粥品， 假如在熱控減肥期間使用錯誤的方法導致身體不適， 可以輔助這款粥品來調理你的身體! 三、蜂蜜熱胃瘦身姜湯
姜湯可以用於驅冷也可以緩解感冒症狀。 蜂蜜搭配姜湯固然很少見， 但是很多MM實驗證實的確可以甩掉贅肉哦。
做法：將姜剁成糊狀， 放進杯子裡， 加進200毫升的溫水， 攪拌薑糊。 然後再加進適量的蜂蜜， 攪拌均勻後即可飲用。 沖泡的溫水溫度不能太熱， 否則會破壞薑的活性， 降低熱控減肥的作用。
熱控減肥功效：蜂蜜姜湯熱控減肥主要是由於生薑具有調節生理平衡的功效。 當蜂蜜和生薑搭配時， 生薑的熱控減肥功效可以充分發揮出來。 長期堅持食用還可以養成易瘦體重。
吃法：天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。 同時天天控制好油和鹽的攝進量。 當身體攝進過多的油和鹽後會導致水腫和贅肉的堆積。
四、蜜糖蘆薈汁
材料：新鮮蘆薈4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：將蘆薈洗淨、往外皮， 取出內肉備用;黑棗洗淨， 往核、切半。 鍋中倒進3杯水煮開， 放進黑棗略煮， 加進蜂蜜調勻， 再加進蘆薈肉煮約10分鐘即可。
小編點評：這道蘆薈汁的口感非常清爽， 香甜可口， 低卡還能消除贅肉， 安定心神。 是一款非常好的熱控減肥飲品。 經常飲用還能夠智能美白養顏哦。
想要輕鬆簡單減肥， 飲食減肥是最好的方法， 其中蜂蜜減肥是不錯的選擇， 讓你在甜蜜中瘦出好身材。