每天一杯奶茶， 一個暑假能胖8斤
一項調查顯示， 珍珠奶茶是致肥“元兇”；養專家提醒， 夏日最好飲品是白開水
一份有關青少年夏日飲料健康調查的報告指出，
一杯奶茶熱量要騎車3小時來消耗
珍珠奶茶含糖量極高， 常喝不利健康。 以市售一杯珍珠奶茶為例， 熱量高達550千卡， 相當於把61克的沙拉油喝下肚；要消耗一杯珍珠奶茶的熱量， 得連續騎3小時自行車。 若每天喝一杯珍珠奶茶， 兩個月就胖了4.3公斤， 暑假後身材馬上變形。
南醫大營養與食品衛生學系副教授莫寶慶表示， 他經過一系列計算得出， 如果每人每天補充550千卡的熱量， 在一日三餐正常飲食的情況下， 兩個月下來， 他(她)的體重增加是毋庸置疑的， 區間大概是4.2公斤到5.5公斤之間。
莫寶慶建議， 大家還是應該控制體重，
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經營者：奶茶是減肥的“天敵”
一位奶茶店的老闆向記者坦言， 市面上奶茶讓人能夠放心的不是很多， 熱量高還不是最令人擔心的， 最令人擔心的應該是奶精——用奶精而不是用鮮奶沖兌奶茶，
這位許姓老闆表示， 珍珠奶茶可謂減肥的“天敵”， 因為高熱量的奶精和糖是奶茶的最主要原料。
營養專家怎麼說
南醫大副教授：不推薦含糖飲料
南醫大營養與食品衛生學系副教授莫寶慶表示， 他不推薦人們喝含糖飲料。 至於奶茶， 他更是基本上不喝， 而且也不會讓家人去喝。 除了擔心奶茶未必正宗， 裡面會加一些對身體有害的添加劑外， 另一方面是較忌諱奶茶裡面的熱量。
“普通人一日三餐的能量， 對於人體來說已經足夠了”， 莫寶慶說， 換言之， 再增加熱量， 就會導致人的能量過剩， 而能量過剩就意味著人體重的增加， 通俗點講就是長胖。
“每天增加10克碳水化合物， 就相當於每天吃一顆糖， 一年下來會多長3斤肉。 ”莫寶慶介紹。 很顯然， 一杯奶茶的含糖量要遠遠高於一顆糖。
莫寶慶介紹， 夏日裡人們要消暑， 可選擇的飲料有很多， 包括綠豆湯、百合湯等都可以， 但最好的飲品還是白開水， 一來它溫度適宜， 夏天太熱， 人們喜歡吃冷飲， 但太冷會使人的胃腸道收縮， 不利於吸收水分， 嚴重者可能導致胃腸痙攣；二來， 白開水已經能保證人體的能量需要。
