夏日炎炎， 不想運動減肥卻想要瘦身秀身材。 喝瘦身茶是一種纖體方式， 只需簡簡單單的幾步沖泡， 就能享受減肥的效果， 當然，
瘦身茶的飲用的其實還需要貼合飲用的實際人群， 根據不同特徵來飲用減肥茶更能對症下藥， 瘦身效果會更好。 而且， 這畢竟是中醫減肥方法， 遵循中醫角度， 各人找回合適自己的才是明智之舉。
享瘦的茶方， 讓你自製減肥茶， 養出清瘦好體質。
缺乏運動者：助消食、化積通便、疏經活血。
藥材：桂枝3錢、丹參1錢、杜仲2錢、當歸1片。
作法：將洗淨的藥材裝入過濾袋， 加入600C.C熱水， 悶蓋15分鐘即可飲用。
小編點評：通常缺乏運動的人大多由於工作繁忙而致， 通過丹參和當歸的活血補氣， 能有效提高身體身體循環， 促進新陳代謝， 更容易達到減肥效果。
易水腫者：健脾且去濕消腫。
藥材：茯苓3錢、白沭2錢、玉米須0.5錢、冬瓜子2錢。
作法：將藥材放入800C.C水中， 以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。
小編點評：水腫者一般由於身體多餘的水分沒有排除體外， 造成水腫體質， 中藥茶中加入茯苓能有效利水利尿， 減去身體多餘水分， 從而改善水腫情況。
愛吃零嘴者：去油解膩， 增強代謝。
藥材：山楂3錢、陳皮2錢、炒決明5錢、洛神花1錢。
作法：將藥材放入800C.C水中， 以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。
小編點評：愛吃零食卻又像減肥， 這款瘦身茶最適合你了， 因為山楂能夠健脾開胃， 消食化滯， 降血脂、血壓， 也常常被各中醫師入藥。
易疲勞代謝不佳者：補氣提神、促進代謝。
藥材：黃鰭5錢、人參須3錢、枸杞2錢、灸甘草1錢。
作法：將洗淨的藥材裝入過濾袋， 加入600C.C熱水， 悶蓋15分鐘即可飲用。
小編點評：黃鰭是一種高蛋白、低脂肪的美味優良食物， 富含多種氨基酸。 而人參須能幫助易疲勞的人提神補氣， 在繁忙的工作之中喝一杯， 既能減肥瘦身又能提神， 讓接下來的工作進行得更加有活力。
沖泡前注意藥材是否會引起自己特有的病症， 避免產生過敏或藥材與自身相克， 最後釀成惡果。
減肥茶除了有幫助清腸消脂作用， 有的還能美容養身， 可作為保健品之一。 MM們應該選擇適合自己的瘦身茶適量飲用， 切忌為了減肥而過量， 最終得不償失。
