減肥茶精薦：檸檬首烏茶健胃消脂防下身肥胖

桂枝葛根茶

適用對象：上半身肥胖者。

材料：桂枝4.5克， 枸杞15克， 葛根、丹參各6克， 桑葉4.5克。

功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能；枸杞可養血補陰， 促進免疫功能及造血功能；葛根助上半身發汗解熱；丹參可活血祛瘀；桑葉清熱涼血。

做法：因部分藥材份量較少， 因此一次先買2次份藥材， 將所有材料分為2份， 每份加250毫升熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。

檸檬首烏茶

適用對象：下半身肥胖者。

材料：檸檬草1大匙， 何首烏6克， 女貞子9克， 川芎6克， 黑豆與紅豆各2大匙。

功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果；何首烏益精血、補肝腎；女貞子可補肝益腎、滋陰明目；紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫，

做法：將檸檬草、何首烏、女貞子、川芎、黑豆、紅豆一起搗碎， 加250毫升熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。 (屠煥平)