夏季瘦身茶飲：常喝烏龍茶可促進脂肪分解

一邊隨意聊天， 一邊輕鬆地減肥， 是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明， 有一些茶可有效防止肥胖。

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。

黑茶是由黑麴菌發酵製成， 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。

吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低，

3、杜仲茶：可降低中性脂肪。

因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。

烏龍茶是半發酵茶， 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。