花草茶是非常好的瘦身幫手， 可以有效的清除腸道的油脂， 幫助脂肪燃燒， 同時還有控制食欲， 提高新陳代謝的作用， 那麼平時我們應該如何選擇花草茶呢？下面小編為大家介紹幾種花草茶， 幫助大家快速燃脂。
1、薰衣草薄荷茶 (減肥網 瘦身男女)
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥， 可以清火、利尿、清脂、通便等作用， 所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶， 因為它不單好喝， 也很美。 薰衣草在水中蕩漾的時候， 很漂亮。
推薦指數：★★★☆☆
原料：薰衣草、薄荷葉各3克， 蜂蜜適量。
制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中、加入200毫升沸水沖泡，
2、玫瑰花+決明子+檸檬片
效果：對便秘性肥胖有很好的功效。
推薦指數：★★★★☆
3、紅棗玫瑰山楂茶
效果：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。 在這過程中， 你還能不需要節食就能有瘦身效果。
推薦指數：★★★★☆
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可， 大約3～4朵(最好是買一些打碎的， 比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克， 大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵， 一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法：
1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花(這些材料都是幹的)都放出來一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只留下茶， 其他的可以倒掉。
溫馨提示：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了自此可以當茶喝， 等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了， 冷熱都可以喝。 在夏天裡煮好茶後， 放在冰箱裡備用， 又可以消暑。
4、菊花+金銀花+膨大海
效果：消脂減肥， 去熱清火、排毒養顏、長期飲用可減掉腰腹肥肉。
推薦指數：★★★☆☆
5、洛神花+檸檬片+荷葉
效果：適用於小腿較粗， 臉較圓容易浮腫發胖的體形。
推薦指數：★★★☆☆
6、薰衣草薄荷茶
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥， 可以清火、利尿、清脂、通便等作用， 所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶， 因為它不單好喝， 也很美。 薰衣草在水中蕩漾的時候，
推薦指數：★★★☆☆
原料：薰衣草、薄荷葉各3克， 蜂蜜適量。
制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中、加入200毫升沸水沖泡， 再加蓋悶約5分鐘， 然後放入蜂蜜調勻即可。
7、蘆薈菊花紅茶
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。
推薦指數：★★★★☆
材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
製作方法：蘆薈去皮， 放進煮沸的水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
